践行是最好心灵排毒

从前我喜爱莫过于就是用护肤品涂涂抹抹自己的面部。

因为我都想青春常驻呢！没错我们就是那样孜孜不倦的护理自己的皮肤，想着就是要靓丽自己而已。

最近我才有突破性觉悟就是:最大的年轻靓丽的秘诀——居然不是你用了多少护肤品——而且你有多么用心的处理自己所有的情绪。让自己做一个对事心平气和的人儿。

从容淡定才活出那种自然而然的姿态，活出自我的随意感。

这一切都是用心践行，排毒自己心灵每个角落的灰尘，让外面的眼镜透过里面干净反应出来的纯粹美。

践行是最好的心灵排毒，主动拥抱波动和风险，提升我们的“反脆弱”能力，才是这个时代最重要的。

但是如果我们在践行时候如果可以通过学习情绪模式，知道内在心理的模式启动，也许就让你在明明清醒的状态而过的糊涂那样的轻易把日子料理成你想要的日子。

听好多课程，能够渗透自己。居然如下几句让我久久回味。

越简单越珍贵

你是多么努力的成立悲惨人生的主角，从生活细节你一次又一次的把自己的每个事情扣押自己在那个受害者角色。任何事情让你一下子又发飙了，任何人都容易惹毛你。

还有一句就是:回来吧，回来吧，回到你现在画面。不要做织女了。活在天天的编织的画面里面。践行你的学问吧。老师只是努力活好她自己人生剧本。跟你有屁关系吗？

所以。她只是一个隐居山林的智者幻化在人间的小桔灯而已。让你在生活每个纬度里面变得有觉察力，有直觉，会清晰告诉你。放下活受罪的压力。而是做好自己。排毒不必要毒素，就是简单而清晰的过每个时刻。

例如简单到全心投入拖地，全心全意的做一顿饭给你和家人。或者再简单就不用，身心愉悦的喝一杯茶。

就是这样每每有情绪有污染的时候就践行，践行才是身心灵排毒的最可靠的体验。

践行是最好心灵排毒