2018年12月18日 星期二
B04 孙坤
【今日三只】
阅读《醒来》3
练习舞蹈3
冥想1
【 昨日好习惯】
1.早睡早起✔
2. 写晨间日记✔
3.情绪✔
3.阅读。✔
4.运动。✔
5.随时收集记录事务到清单。
6.每天查看清单与检视清单。
7.用番茄工作法专注工作。
8.要事第一的原则吃青蛙。
9.定期整理。
10.健康饮食。✔
11.冥想。
12.每天感恩。（晚间总结、感恩和清空）✔
【小确幸】
昨天报了一门很想上的心理课。
高效率慢生活第15天
2018年12月18日 星期二
B04 孙坤
【今日三只】
阅读《醒来》3
练习舞蹈3
冥想1
【 昨日好习惯】
1.早睡早起✔
2. 写晨间日记✔
3.情绪✔
3.阅读。✔
4.运动。✔
5.随时收集记录事务到清单。
6.每天查看清单与检视清单。
7.用番茄工作法专注工作。
8.要事第一的原则吃青蛙。
9.定期整理。
10.健康饮食。✔
11.冥想。
12.每天感恩。（晚间总结、感恩和清空）✔
【小确幸】
昨天报了一门很想上的心理课。
高效率慢生活第15天
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