如果你憎恨某人，你必定憎恨他身上属于你自己的某部分，因为与我们自身无关的部分不会烦扰我们。
比如，在我们的生命中，某些时候，你可能会很痛恨一个人。因为，你对TA有满腔的愤怒无处发泄，这就会演变成恨意。
为什么会对一个人有愤怒？当然，一定是对方做的事或说的话让你受伤了。这个伤通常是心里的伤：被抛弃、被背叛、被误解、失望等，继而引发伤心、痛苦、罪咎、羞愧、悔恨等情绪。
所以，你无法原谅的，其实不是那个人或是那件事，而是他说的东西勾起了你内心被贬低、无价值、被误解等不同的感受，引发痛苦的情绪，让你无法承受。所以你用愤怒反击回去，目的在于让自己不要感受到这份痛苦。有些人的怨恨还不仅止于此，他们无法承担面临的痛苦，于是就转嫁情绪、迁怒别人。
事实上，让我们产生愤怒情绪的不是那件事情，而是我们对事情的看法。我们看事情的角度衍生出了我们不想承受的各种情绪，因为不想承受，所以用愤怒的方式找人讨回公道，来逃避我们的难受。
把对外投射的眼光拿回到我们自己身上。只有这样，才能穿越那些负面的情绪，真正看清自己，过上幸福美满的人生。
亲们好！一天愉快！
网友评论