中年是一个特别尴尬的年龄，说年轻又不年轻，说老又还太早，上不去下不来，总之一句话，中年是人生的拐点，特别是年过不惑的女性。
想要在中年时有所突破，重新开始，我建议只要做到以下几点，也是一个很好的开局。
01 重新自我审视
为什么会把这一点写在前面，这是有原因的，只有你先做到自我审视后才有可能去后面的事项。
自我审视分为两点：
① 找到自己的硬核本领
这个很重要，人到中年，想要在职场能有一些建树，就得先在自我审视时找到属于自己的硬核本领，这个是你在职场的核心竞争力。
如果你没有这一项本领，那么你在职场的位置随时都有被替代的可能。
我那会在医院工作时，当时工作岗位就是一个很平常的岗位，可以说基本不需要啥技术含量，当然这个岗位随便哪个都可以来做。所以在我怀小孩时，很多人都看到这个岗位，还直接问我什么时候不上班，他们想来做我的岗位，因为这个岗位不需要技术，谁都可以做。
在后来小孩上幼儿园，我重新步入职场后，没有选择回医院，当时回去说要让我上夜班，孩子还小，离不开我，重新进入了新的行业里。
通过自己的学习，在新的行业里不说做得特别好，但至少还行吧。再后来自己在机缘巧合下，另外的领导又教会了另外一行技能，当我两项技能傍身时，在行业里是很少有人做到，岗位也不是随便一个人就能替代的。
所以不管在何时何地，一定要有属于自己的一项硬核的本领。这个本领将会使你在职场能更好的走下去。
② 找到自己的短板
在审视自我时，找到自己的短板同样重要。知道自己的不足，才能有效地去学习和改正不足之处。
比如销售方面我是不行，因为这项技能对我有一些挑战性，平时我是一个不太爱说的人，在表达力和演讲力上面还欠缺。假如让我去做销售那无疑于比上刀山下火海还难。所以现在我天天开始练习表达力，目的就是要突破自己这一项短板。
02设定新目标
根据自己的兴趣和爱好设定一项新的目标。这个目标一定要是具体的，可执行的目标。这个目标还有一个功能就是能激励不断前行，在未来能给你带来新的突破和收获。
不能盲目地去设定目标。这个目标设定以后，尽可能的做到细化，细化到不可能完成不了的步骤。细化后，马上行动。
03学习一项新技能
老话说：天干饿不死手艺人。这里手艺不仅仅是指过去说的一门手艺，在新时代里同时也是指一项技能。
假如中年还没有一项技能的话，没关系，可以学。学习什么时候都不晚。现在学习有多种途径，可以参加线上学习和线下培训。还有找人带着学习，只要你想学，总能找到学习的方式。掌握一项新技能，才能跟上时代的步伐，适应不断变化的工作环境。
04 保持健康的身体
人生在世，我们常说只有身体是属于自己的，其它都可以被别人带走。健康是1，其它的都是0，没有前面的1，拥有再多的0也是白搭。
中年，上有老，下有小。一定保持良好的身体健康。做到饮食清淡，营养均衡，没事多运动，可以跑步，做瑜伽等。我跑步坚持了多年，如果不下雨，我会准时在6点出门跑步，一般到7点半回家。运动后精神会更好。
保持充足的睡眠，少熬夜。我是一个早起的人，通常情况下会在早上4点半起床，为了有充足的睡眠时间，基本上不熬夜，中午也会睡上1小时。
这要根据个人情况而定，各自生物钟都不同，假如你是晚睡的人，就不适合早起。但一定要保证良好的睡眠时间。
05扩展社交
这个在我昨天的更文里提到过，改善你的社交圈，这个很有必要。想要不断提升自己，你的社交圈也要更新迭代。
这个社交是向上社交，那些无意义的社交就少参加。这样更有利于你的成长。人是有磁场效应的，你是怎样的就会吸引到什么样的人。
当你拥有积极一面和充满正能量时，身边很多人也会这样的人，同时别人也很愿意和你相处。反之，别人就会离你很远。因为不管是正能量还是负面情绪都会传染人。
扩展你的社交圈是让你和那些正能量的人多接触，这样你也会被他们感染，因为你的正能量，你的圈子也会变得不一样。
06写在最后
在重新开始之前，一定不要太过着急，得有长期坚持下去的决心，同时还要有一定的耐心，要耐得住寂寞。不要和别人比节奏，你只需要按照自己的相对舒服的节奏进行就可以了。相信自己，世间没有什么不可以做到，万事都是事在人为。只要去行动，其它一切交给时间。
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