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2018-06-03

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作者: 百合花开xf | 来源:发表于2018-06-03 14:38 被阅读0次

    一周总结0528-0603

    没有记录,就没有发生!

    【聂晓锋90天践行目标】3.22-6.22

    【健康】                                                    每天晩上10:00睡觉,5:30起床

    每天多喝水

    每天跳绳2500个或跑步5公里,体重回到102斤 

    【个人学习】                                                  1.每天听叶老师时间管理音频

    2.学习亲子教育类线上课程 /樊登读书会

    3.每周看一本书

    4.线上学习家庭收纳整理课

    5.学习新的一道菜       

    【家庭/亲子践行】               

    1.跟大宝一起践行他每日计划和周末计划,持续关注大宝的作业情况。

    2.陪伴小宝读绘本5本,每天英语听力闯10关,《三字经》第四段、《老子》第三章、《笠翁对韵》二东每天2遍。

    3.亲子游戏20分钟

    4.每周给爸妈打电话

    本质总结检视

    1.健康:早睡早起做得比较好,每天锻练都可以坚持。可能水喝太少,免疫力低下,生病了。坚持每天喝1000ml水,补充维生素c。

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    2.个人学习成长:每周阅读一本书《如何培养孩子的社会能力》。听家庭教育亲子沟通课程,学会欣赏自己的孩子。参加践行班的第六次班级会议。持续听樊登读书会。

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    3.家庭和亲子:大宝小宝开心参加学校六一活动。每天多关注并发现孩子的闪光点,并且说出具体的事件,对小宝做得比较好。对大宝还是习惯于用说教的方式,改变这个习惯,对我来说就是一只最大最丑的青蛙。准备参加PET的线下读书活动,好好学习有效的亲子沟通。大宝进步很大,情绪也控制得比我好,还会提醒我说话太大声了。

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    4.社交娱乐:跟春春见面聊聊青春期的孩子,及这个时候注意培养怎样的社会能力。暑假是孩子通过各种营地锻炼成长的最好时候。

    【反思总结】

    这周每天家务上花的时间比较多,阅读的时间尽量每天保证。大宝小宝生活习惯养成得挺好,早睡早起、运动、阅读、礼貌用语等。注意自己跟大宝的沟通方式,声音要轻柔温和。因为每天在家没有太多的事情,of用的不多。下周刻意练习发现孩子们的闪光点,并及时记录下来。刻意练习用of。

    今天第六次班会感悟:今天听了万晖教练的分享,他给出的短短三个字“泡、玩、爱”——泡和玩在易效能,只要不下车,终有一天就会实现爱和平衡的幸福人生。

    1、三泡:复训课堂—班会—其他易效能的活动

    2、三玩:玩转软件—硬件—小组会

    3、三爱:爱自己—家人—他人(众生)

    在勇荣教练的分享中体会到:

    影响圈是我们可以改变和控制的事情,关注圈是不能改变的事情。把注意力放在自己的影响圈,通过不断持续学习,成长自己。

    【下周青蛙】

    1.阅读一本书

    2.每天完成践行班打卡任务

    3.学习线上课程家居收纳整理

    4.关注大宝每日计划和每周计划,并记录。陪小宝每天完成英语听力10关小游戏。

    5.跟大宝建立更好的亲子关系

    6.练习用of来记录,排程,执行

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