作者丨半菀
减肥，是姑娘们一生的课题，
我们永远都走在减肥的路上，不知疲倦......
你听过最奇葩的减肥方法是什么？
这位日本妹子高泉绚美，
再一次刷新了我的减肥观。
看着她现在苗条健康的身材，
你可知道，
半年前的她还是一个150斤的胖女孩。
小小的眼睛，
圆润的大脸，
胖胖的身体。
而现在，
却瘦到不到100斤。
她在日本是个小有名气的人物，
并不是因为她瘦身成功了，
而是她瘦身的方法真的真的很奇特...
并且！确实很管用！
她自己通过这种方法瘦下来之后，
开始开班教学，
成功晋升为减肥导师，
现在收入是之前的十几倍。
年收入达到了1000万日元以上！
她的学员遍布整个日本，
最厉害的一个大叔，
仅仅用了一个多月，
就瘦了30公斤。
成功从油腻啤酒肚变成了绅士大叔。
究竟，她用了怎样的减肥方法呢？
高泉绚美神秘的说：
“减肥其实非常简单，
每天只要3分钟就够了。”
what？？？
我没听错吧？
好的，大家开始退后，
她要正式开始自己的表演了。
首先，躺在地上，
然后学着慢慢的支起自己的的下半身。
然后......重点来了！
保持好这个姿势之后，
开始学着像高泉绚美一样“吼叫”。
没错，就是力所能及地发出声音，
1、2、3～跟我嚎起来！
你没听错，
就是要跟着她保持这个动作，
用尽全身力气，整整嚎叫三分钟！
你能想象到那个画面么？
一个教室里，几十个学员，
都在跟着老师一起嗷嗷叫...
这画面太美，
我不敢看，
也不敢听。
去采访她的记者都惊呆了，
这难道不是什么邪恶的传销组织？
这样真的能管用？？？
我表示很怀疑。
于是，
节目组里正好想要减肥的妹子，
决定“以身试法”，
亲自体验一下。
她按照高泉绚美说的办法，
晚上回到家之后，
躺在自己的床上，
开始了3分钟减肥之路。
3分钟之后，
她成功收到了邻居的投诉...
邻居说差点就要报警了，
以为家里发生了什么命案呢
于是第二天，
妹子只好咬住一条毛巾，
尽量去降低音量。
坚持了2周之后，
妹子上秤一看瞬间傻眼：
竟然从80.5变成了72.3！
她这两个周可真的是完全没有节食啊！
妹子瞬间兴奋到爆炸，
恨不得围着教室跑几圈！
“我的天呢！
减肥竟然这么简单！！！！”
这到底是个什么原理呢？
高泉绚美给出了合理的解释：
“保持臀部发力，并且大叫，
是为了增加我们的肺活量，
排出很多身体里的汗水，
这样就可以迅速的燃烧脂肪。
这件事真的是有科学依据的，
曾有一个日本妹子就在网上留言说：
“我昨天和我男朋友大吵一架，
我们嗷嗷了一个多小时，
今早醒来我惊奇的发现，
我竟然瘦了3斤！”
有个学医的小姐姐给她回复：
“拼命说话、运动，
或者大喊大叫，唱歌，
都会导致人变瘦。
就是从你的身体里排出某些东西，
人的压力消失了，
就会瘦下来。”
还有网友给小姐姐算出，
吵架一个小时，
消耗了至少40千卡。
也就是说，
等于你吃了这么多东西却没长胖。
这样一算，真的很划得来！
曾经风靡日本的“卡拉ok减肥法”，
也是这个原理。
日本一个小哥为了做实验，
扯着嗓子在卡拉OK里唱了一个小时。
一小时过去之后，
上秤一看，
瘦了将近3公斤！
日本福田医院院长福田伴男也曾出版过一本书，
叫《卡拉OK健康法》，
里面就说到了唱歌，
一首歌的时间就能消耗约5~6千卡，
不仅可以增加肺活量，
还可以起到瘦身作用。
也就是说，
从今天开始，
每天坚持找个没人的地方吼叫三分钟，
或者拉上男朋友一起吵架一小时，
又或者拉上朋友去唱一晚上的k，
你就能瘦...？？？
好了不说了，
没有男朋友的单身狗，
默默打开了手机里的《青藏高原》，
我要准备开唱了！！！
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