初夏，起床后，口干苦，有异味，一般暗示这3大疾病，别不当回事

初夏时节，虽然，天气还不是十分炎热，但此时，人体也是比较易上火。

很多人，在清晨起床后，会出现口干苦，甚至出现口臭的情况。

其中，一部分人，在刷牙后，可得到改善，基本属于正常生理现象。

另一部分，刷牙漱口后，无法改善，则归结于“上火”，便不再重视。

但是，事实上，这一般暗示3大疾病，别不当回事，以免损害健康。

初夏，起床后，口干苦，有异味，一般暗示这3大疾病，别不当回事

第一种：心脏疾病

夏气通于心，入夏后，心气比较旺，也是养心的黄金季节。

然而，稍不注意，遇到点着急上火的事，易导致心火大，危害健康。

一旦，心火过旺，也会导致口干苦。

一般情况下，虚火，会导致口舌干燥、手足心热，盗汗等。

实火，则会导致口干苦、长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。

如何养护心脏？

1、喝莲心竹叶茶，降心火

用莲子心，淡竹叶，一起泡水代茶饮。

莲子心，味苦，入心经，可发散心火，化解心脏热毒。

加上淡竹叶一起，可增强排心热毒之效。

心火大，用这二者一起泡水，即可。

2、敲心包经，强心脏

多敲打刺激心包经，可增加心脏供血，有效地保护心脏。

用一只手，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上，沿途按揉敲打，内关、极泉等穴重。

3、睡一份午觉，养心神

现代研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。

午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。

因此，午休时刻，小睡一会吧。

第二种：肝脏疾病

熬夜、生气、暴饮暴食等，都会损害肝脏健康，还会导致肝火过旺。

肝火旺，不仅会加重肝负担，还容易诱发其他肝病，严重危害健康。

而肝火旺，最明显的特征之一，就是口干、口苦。

口苦，胆气上溢，导致口苦，肝火口耗损津液，导致口干，甚至出现口臭。

此时，还会伴随脾气暴躁，容易发火，失眠多梦，甚至眼睛红肿，分泌物增多等。

如何养护肝脏？

1、喝婆婆丁小白菊茶，降肝火

用婆婆丁、小白菊、桂花、金银花，搭配泡水喝，可快速降肝火。

婆婆丁，随处可见，药用价值高，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火。

凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

小白菊，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与婆婆丁搭配，清热解毒效果更佳。

金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可疏热散邪、清解血毒，与小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。

用这几种，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不错的选择。

2、勤敲大腿，强肝脏

想要保护肝脏，疏通肝胆经，大有益处。

肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可疏通肝经，助肝疏泄、清肝泻火。

闲来无事，敲敲大腿，对于肝脏健康，十分有益。

3、多食绿，滋养肝脏

多吃绿色蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力，预防脂肪肝。

芦笋，含多种氨基酸，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

茼蒿，清香气息，沁人心脾，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。

第三种：胃肠疾病

夏季，是胃肠疾病高发的季节。

此时，饮食上，稍微不注意，便会导致胃火，也就是胃热。

胃火炽盛，多消烁津液，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

一旦，胃火过旺，还容易导致牙龈肿痛、小便短赤，胃灼痛等。

如何养护胃肠？

1、喝绿豆水，降胃火

夏季，用绿豆煮水喝，是不错的选择，可以帮助胃部去火。

一方面，绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火。

另一方面，绿豆还具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。

2、常揉腹部，促消化

经常揉腹，有助于胃部消化吸收，还可以健脾和胃，益健康。

3、少食辛辣油腻之物

素食能保持胃肠冲和之气。

摄取辛辣、油腻食物，会增加消化系统负担，从而诱发胃肠道疾病。

因此，饮食上，也要格外注意，尽量荤素搭配，清淡一点。

4、戒掉宵夜

长期吃宵夜，会加重胃部负担，不利于胃粘膜的修复。

此外，晚上宵夜吃得多，吃得晚，也容易导致胃火大。

因此，尽量改掉吃宵夜的习惯，晚上八点以后，尽量就不要进食了。

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