本周摘要
1、晨读私塾,真爱如你
2、第一次OKR会议,形式先行,灵魂跟上
3、108复训阶段,持续高能不断电
4、遵守原则+积极主动+以终为始=Good Luck
高效能一周=晨读+OKR会议+圈子+good luck
晨读私塾,真爱如你
行动日志入精选4次,工作日自律日均积分8.4分——这是本周的数据
很满意,比上周(6分)有较大提升
最大的不同,就是被108晨读私塾强势carry
一直觉得自己是一个“早睡早起”绝缘体,因为睡到自然醒这回事,简直是太爽了,早起?不可能的,这辈子都不可能,不是没有抗争过,而是经过长年抗战后得到的结论——我的“早睡早起”基因从大学开始就被分解了!
而常年和早起抗争的结果就是,我的整个上午都无法高效利用起来,仿佛我一天的能量都在挣扎起床那一刻消耗殆尽,糟糕的时候,这会影响我一整天!
而当108晨读私塾打着“早起+阅读”的旗号出现在我面前的时候,一句“呵呵”从嘴角不自觉的飘然而过,但是内心其实充满着最后一丝期待的——万一,这次可以呢?
周一,6点闹钟响,挣扎着起来,在群里签完到,然后......倒头接着睡,呵,你果然没让我失望啊.....
周二,6点闹钟响,挣扎着起来,打开灯,群里签到,眯着眼,极不情愿地拿起提前放在枕边的书,阅读《高效能人士7个习惯》第一章——由内而外全面造就自己,告诉自己:昨天读的序,今天开始读正文了,不许睡着了,开始读!
“倘若没有根深蒂固的诚信和基本的品德力量,那么生活的挑战迟早会让你真正的动机暴露无遗,一时的成功就会被人际关系的破裂替代”
嗯,说的太对了,依靠在枕头的背挺了挺!
“立场决定观点,思维方式之所以强大,是因为这构成了我们观看世界的窗口”
对,就像老王说的“屁股决定脑袋”,眼睛也仿佛寻宝般地亮了起来!
读到难懂的地方,我不自觉的读出声来,精彩的认同的地方,用笔画下来,越读越投入,越读越兴奋,困意已随之一消而散!
不知不觉,在没有任何干扰的情况下,我已经完成了今天的共读任务,打开手机一看7:45,阅读了1小时45分钟,一股成就感和满足感油然而生,我做到了!
困意全无,可是,干点啥呢?有点不适应感的无措,饿了,起床收拾一下,去吃早餐吧!要知道,对于一个早起困难户来讲,一切跟“早”相关的东西都是绝缘体,我一年吃早餐的次数不超过双位数!
豆脑+油条+茶叶蛋+小菜=皇帝版的中式早餐,吃完之后,心满意足,成就感和满足感再度升级,不到9点就到了工作的地方,早起阅读后充满的能量依然很足,带着这股能量开始了一天的工作!
这一天的青蛙吃掉4只,超额完成一只,真香!
周三,6点闹钟响,不再挣扎,群里签完到,领到当日阅读计划——《高效能人士7个习惯》第二章——积极主动,迫不及待的投入当天的阅读中!
高质量的阅读总会让人兴奋,在晨读的这一个多小时中,一天的能量在不知不觉中满格!
这种能量会让你高效续航一整天,周三自律积分9分!
周四、周五,同样如此!
过了求学时代的寒窗,我从来都没有尝试过早读,“早起+阅读”这两个超级反人性的配搭,连想都不会去想!
可是,这次没想到,失手中了你们的毒!
我也在反思,为什么我挣扎那么多年的早起,在这一周(诚然,我知道这个时间样本太小,但是即便如此小的样本,对我来说,都是值得我去研究的奇迹)实现了!
我开始回想我多年和“早起”斗智斗勇的经历,突然发现问题的症结,并不是不能早起,凭借意志力还是可以强行拉动自己的身体的,可是每次都倒在了同一个问题上——起来之后,干嘛呢?
不知道,哦!继续睡!
而这一次不一样,因为有晨读私塾,有异常清晰的动作,所以,我做到了!
所以,“搞清楚为什么要早起”或者“早起干嘛“的问题比早起本身更重要
有的同学会说,早起是为了赶上班的地铁,早起是为了运动,早起是为了那该死的打卡机,这些理由比读书更充分,动作更清晰,可是我依然做不到!
“赶地铁”“运动”“上班不迟到”这些诱因让你兴奋且充满期待么?如果没有,早起依然是一片让你寸步难行的沼泽地!
就像我没体会到晨读快感的周二早上一样,需要通过意志力强行拉动,显然,这不是一个可持续的办法!
而周三早上不一样,经过周二一天的“实践教育”和正向反馈,我内心接受并对“晨读”这件事充满期待且感到兴奋,这些积极的诱因让我潜意识里对早起这件事充满期待,早起变得不再那么困难!
所以,大脑比你想象的聪明,别指望欺骗它!为“早起干什么”这件事赋予积极的意义并制造一些正向反馈或许会帮到我们这些“起床困难户”。
对于其他,同样如此,最怕的是进入越排斥越起不来的恶性循环。
当然,影响早起的因素众多,比如——早睡,但是,即便如此,这样的探索对我来说,依旧充满意义!
晨读私塾带给我的惊喜远远不止这些,“早起阅读+晚上思考作业输出”的模式,真正实现了通过二次深度思考阅读以及高强度输出(通常早起阅读1小时,晚上作业2小时),来加深阅读印象的效果,突然感觉到,那些年读的书真的是白读了,我那哪是读书啊!我那是拿眼睛扫描了一遍!
无一日不读书,无一日不精读
晨读私塾,真爱如你!
第一次OKR会议,形式先行,灵魂跟上
记得第一次了解OKR是去年通过樊登读书会,听完樊登讲完《OKR工作法》后,就被这种强大的工作法吸粉,当时还迫不及待的和我的前任领导分享,果然,我分享完后,她也激动的不得了,恨不得立刻用上!
我也无数次心里想:我以后一定要用这套工作法领导我的团队!后来一直想去尝试启用这种方法,可是每次都不得要领!
换了新的工作以后,尤其是让我责任感和热情爆棚的事业,每天都被大量的大大小小的工作充斥!终于在本周一,K叔带领我决定重启OKR工作法,只做影响关键目标的事,梳理我们一周的工作!
形式先行,灵魂跟上
周一上午根据季度OKR制定一周关键工作,周五下午“啤酒庆功会”梳理一周工作。
效果还是很明显的,因为几乎每天都会迸发出一些新的灵感和想法,本周也不例外——108自律星计划、内容宣传部的建设等都是本周蹦出来的新想法,如果搁在以前,先干了再说,可是,因为周一制定的OKR,我不断的告诉自己:想法记下来,扔到一边,优先完成周一制定的OKR!
周五下午,点上两瓶啤酒,和K叔开始了两个人的“啤酒狂欢会”,哈哈哈哈!
本周OKR全部完成,来,喝一杯!
今天又是新的一周,下午新的一周的OKR已经制定完毕,又是被排满的一周,明显感觉到,这周的OKR“灵魂”多了!
OKR将会成为我们每周的必选动作,同学们,跟上!
3、108复训阶段,持续高能不断电
关于108的flag早已立下:第一期没结束,绝对不办第二期!
这是一个很疼的flag,很多人会说,108天呢,战线拉的这么长,大家一定会出现疲软状态,持续的高能自律状态,太难了!
的确很难,但是就是要去做到,因为我们不想让108成为大家的止疼药,只缓解一时之痛,而是长久持续的维生素,彻底让“自律”意识深入骨髓!
108的复训阶段80天,尤其经过了“自律”杀手——春节假期的无情碾压,很多盟友的自律状态被碾压的支离破碎,不慌,我们有2个多月的时间重塑自律体系!
复训阶段三大武器:日/周复盘、自选活动、效能小组会
日/周复盘依然是复训阶段的基调,我们坚定相信,每个人身上都有黄金,如果不梳理、不反思、不输出、不复盘,就会变成散落在角落里的“破铜烂铁”。
自选活动是108学员选修科目,目前有三大活动!
共读活动——晨读私塾
健身活动——108健身减脂特训营
高效能提升活动——吃青蛙比赛
效能小组会持续贯彻“抱团成长、深度链接”理念,通过一周一次10人一组的效能小组会,以团队的形式检查自己的自律状态,为下一周蓄能!
108复训阶段,持续高能不断电!
4、遵守原则+积极主动+以终为始=Good Luck
相信并遵守“那些看不到摸不着却在发挥实际作用”的原则,是我这几周周记经常提到的话题,上一周,是通过稻盛和夫的《活法》以及纪录片《和霍金一起探索宇宙》中确认此事!
而本周,则是通过史蒂芬·科维的《高效能人士的7个习惯》中得到再次确认。
这些原则包括什么呢?
品德修养、诚实守信、善良、创造价值、积极主动、以终为始、利他、信守承诺、勤奋节俭等等
这区别于那些投机取巧、快速制胜、个人魅力、玩弄权术、说服力等技巧诀窍,原则更具备本源和长期效应,朴实无华,但坚定有效!
我从未怀疑自己具备在世俗中获得成功的机遇,即使在最艰难困苦的日子,这种“自信”和坚定并非来源于对自己能力的盲目迷信,而是因为相信这些原则,而带给自己平静且坚定的力量!
我们总是把自己的困苦遭遇归咎于运气,运气必然在某些重要时刻左右着我们的成果,但是获得好运气,除了抱拳祈祷之外,也存在一些重要法则!
在我看来,获得Good Luck是有方法的
遵守原则+积极主动+以终为始=Good Luck
有的人会说:你看,你运气多好!
大学期间,就确认了自己的人生方向
毕业这么多年,依然坚持自己的梦想
K叔圈子牛人那么多,凭什么你能距离他那么近?
但是,我内心清楚,第一,我的确有好运气;第二,这是多年无意中履行这条公式的结果。
我相信树立正确的价值观是多么的重要,我相信“创造正向价值会获得正向回报”这条财富观,我相信修炼灵魂,塑造品格是重要的人生追求,我相信君子爱财取之有道,不做损人利己之事;坚守这些“看似老旧”的原则对一个年轻人来说并不容易,作为一个世俗人,很难离开利益圈的诱导,我接受过“猪牛羊、虎豹狼”这样的极端价值观教育,坦白讲,当时差点就信了,经过一番艰难的思想斗争之后,还是选择“守旧”,并毅然决然离开了那个圈子!
当决定背上行囊远离家乡,离开熟悉的圈子,踏上一段完全未知的寻梦之旅的时候,还是挺没底的,离开那晚,抱着酒瓶和老王大哭一场,第二天,跨越大半个中国来到一个完全陌生的城市——深圳,开始了这段“自己选的,跪着也要走完”旅程,寻寻觅觅,几经起伏周折,中间老王给我发信息:实在不行,你来找我吧!我说:再等等,我不甘心!
最终,好运气还是来到了我的这头——遇见了K叔,因为我的强行链接,K叔献出了自己的线下面基处女作,后面就有了周记闯关、108自律行动营、做到......
2018年12月31号,跨年那晚,拉上两个超大行李箱,正式飞到北京,开始了一段新的旅程!
这场看似毫无联系的“国漂”之旅,其实一直埋着一根主线,这条主线,从我大学期间就埋下了基调,也是我非常重要的阶段性人生方向——帮助更多的年轻人探寻内心的激情和热爱,引导他们寻找来自内心的使命感,一起和他们永不停止地成长、蜕变、自我更新,认识自己并不断挖掘无穷无尽的创造力和潜力!
我相信,青年强,则中国强!
参加第一份工作,是因为老板说:这是年轻人的战场;辞职,以一己之身飞到深圳,是因为距离曾经拒绝我的行动派(泛80、90后学习成长型社群,青年成长文化的守望者)更近一些;离开深圳,奔赴北京,是因为被一直打造“个人成长文化”的典范——K叔吸引,每次经历都是“飞蛾扑火”,每次经历都异常坚定!
这就是Good Luck背后的坚守,今天写下这些,放佛自己已经是站在高处的成功人士,其实不然,我依然是在默默奋斗的“小人物”,写下这段,一是这是晨读私塾作业(周读书笔记)的一部分;二来,希望通过文字给自己更多的内在肯定,从而让自己继续坚定下去;
如果有一天,我深陷“利益沼泽”无法自拔,不要惊讶,毕竟我也只是一名世俗的社会人,如果有那一天,说明我已经丢失了这些原则,这是不对的,不要学我,哈哈哈!
愿我们,总是拥有好运气!
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