雷素敏坚持原创分享1832天，本周约练第三次，来访者，
1.针对自己的生命故事通过多次诉说，让自己不断的觉察到自己真正在意的是什么？它的意义和价值是什么？在咨询师老师的陪伴和信任的咨询关系让我看到了自己更敞开，更愿意去说出自己内心深处的东西。同时也看到了自己期待被认可，慢慢的把自己给说明白了。
2.咨询师的问话，来访者所问非所答时，是来访者更在意的是他是他的内容，而并不在意，咨询是老师所说的话。作为咨询师，要跟着来访者所说的内容走。因为这次来访者更想表达的不要纠结自己问的问题，来访者没有回答。
3.咨询师相信来访者是解决自己问题的专家。创造一个空间，陪伴来访者。来访者谈着谈着就会有新的思考和觉察。咨询师能问出好问句。也能更好的贴着来访者脉络走。让咨询有温度，有亮度。感谢咨询师老师。稳稳的陪伴，虽然话语不多，谈完后让我感到内心的舒服和心情的愉悦咨询结束后的反馈。让我对整个咨询有了更多的了解。
4.焦点解决的方法提供了一个结构，就像车轮的润滑油及时是在最有挑战的小组里也是有效的，从焦点解决的角度来看，小组活动的特殊兴趣点就是他讲一些没有太多共同点，但是有问题要解决的人聚在一起来访者通常最感兴趣的是和其他人有类似问题的体验，所以小组活动的一个趋势就是变成一个可以分享问题经历的场所，因此毫无悬念焦点解决，咨询师会找到有效的方法引导讨论向期待的结果发展。
5.通常会直接使用焦点解决的。问题提问，在第一次会议上，所有的参与者都会被问及他们对本次会议收获的期待，每个参与者都被邀请详细的描述他们想要的未来，后续会衡量他们的进步，如果小组足够小就会在组里进行，如果小组大需要分成小组后续一系列的会议可以用来跟踪进展，什么已经变好了衡量这些进步，在他们出现退步时使用应对问句。
6.焦点解决的小组活动与其他兑换方式的区别就在于把注意力放在小组成员的互动中。在个体和家庭咨询中，每个人都要回答咨询师的问题，答案是咨询内容，而且加设家庭成员在离开之后会做每个人说的话，小组会议中做这些工作之部分咨询内容就是他们彼此诉说的过程里普遍的看法的一个问题，被分享已经解决了一半。焦点解决的准则就是成功的分享，就是成功解决的3次方。把谈话导向希望和成就，一旦小组开始体验正向结果的价值，他们就可能会减少问题讨论。
2023-5-24 22:24
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