大家好，今天跟大家分享泌尿系统，简单的说也就也叫排泄系统，排泄系统。
前面我们讲的消化系统，血液系统，呼吸系统，从外面摄取能量供给身体。在转化这完能量的时候，有一部分我们不需要的，就需要在身体中排除掉，在这个过程中我们就要讲到我们的泌尿系统，本身排泄系统是我们每个人吃喝出有一个进口一个出口是很自然很正常的。
这个系统本来是不太会出现问题的，但这些年来也有出现了很多的问题，比如膀胱，肾，输尿管等等，有什么尿急尿频尿道炎，尿毒症，肾结石，肾炎等等。
为什么会出现这样的问题呢？如果我们的消化系统，运动系统，血液系统，呼吸系统都做好做到位，这个系统是根本不会出什么问题的。
但是正是因为前面我们在不自觉的时候，我们的饮食习惯、休息习惯和个人生活卫生习惯让我们不经意造就了最不该出问题的泌尿系统的问题。
现在来看看这个系统为什么会这样？大家知道我们的身体从表面上来讲是气血而至，实际上我们除了气之外，身体最大是水，我们身体的水的比例和地球上水的比例一样，都占了70%多。如果我们的水不够健康，或者我们摄取了其他不健康的元素，最终都会进入到水里面。那么可想而知，这些被污染的水，在我们的体内、在我们的肾脏器官，膀胱器官，输尿器官，再加上我们的一些卫生习惯，他就会让整个泌尿系统被感染掉。
在这个时代无法想象，有很多人每天需要做肾的透析，才能让生命得以维护。如果我们今天能够正确的认识了这套系统，我们就可以从源头上能杜绝这种现象的发生。
泌尿系统它有一个什么样的特点？其实如果前面所讲的6个系统，你都能认真听认真做，这个系统的80%的问题已经可以在源头上解决了。
如果前面很多问题还是没有得到很好的解决，那这一节里我们专门给到大家一个方式去转化。
因为我们吃进去的水和食物大部分都要经过肠胃吸收和分解出来，分类后血液又会通过肾脏来解毒，所有人都听过这个说法，我们的肾为先天之本，我们的脾胃为后天之本。换句话来说，当我们的消化系统要获取营养的时候，动用的是后天的之本，只有水在我们生命比例最高的元素，要动到我们的先天之本~肾。所以如果肾他要工作量太大~
肾的解毒功能，他每天要做大量的超出它负荷的工作，他就会罢工，他就会失灵，它就会出现我们今天讲的肾衰竭、尿毒症......我们供给的污水远远大于他的处理能力的时候，他就会超负荷，受到损伤。
现在我们要做的是好好保护好我们泌尿系统的所有器官，不要把有严重污染的水给他，让他超负荷的去工作，最后造成各种的损伤。
。所以我们从这两个角度来给大家分享，为什么我们要去解决？
肾脏对他伤害最大的就是毒素。如果肾脏它面临的毒素很多，它就会超常量的工作。当然如果我们长期不给饮水，不供给水的话，水的量很少，那么我们食物和物质里面有毒成分没有得到水的稀释，也会沉淀于肾脏，会出现肾结石。
不管是哪种情形，我们今天开始从源头上看，如果我们肾脏接受的是不需要很费心思去处理的，这样的情况下减少了他的工作量，而且提高他的工作效率。同时他会把处理干净的发送到膀胱的时候，膀胱也不会发生炎症。
当我们知道了这些的的时候，我们就要从源头上开始去保护他。
在这里我们提到了一个通用的方法，用茶作为我们日常生活的模式来调节。很多人都听过这样的故事。
当人们的遇见了病痛和病苦的时候，有一个古老的圣人被称为神农，神农为了解救百姓的苦、疾病的苦、生命疾病的痛苦，他就去尝百草，但尝百草，因为它不知道每个草的作用，就吃这些草就在身体里面形成了毒素，给肾脏造成了很大的负担。直到有一次他无意间得到了一种植物，就是我们今天的茶，他说神农尝百草，日遇72毒，得这个茶才能够解毒。所以茶的出现就是为了解毒功能出现，它可以化解各种植物和食物里面的毒素
而且他和别的解毒不一样，其他的解读可能解了一个毒素转化为另外一种物质，另外一种可能没有这种毒严重，但可能对身体也有害，只有茶是把它转化成不需要的，而且是无害的，可以排出体外，所以茶得的诞生是为我们后代留下的一个福音。
经过一代又一代的传承，今天很多人用了很多种方法，仅仅把茶作为一个饮料，或者把茶用了很多种特殊的加工方式，让它变得更符合现代人的口感，但是我们忽略了它的本质的出现，源头的出现，就是为了解毒，为了能够让我们子孙后代能够有一个保驾护航的这样的一个生活的饮品。
有这样的一个生命饮料可以在我们的生活中，在适当的范围内可以帮我们去化解。因为泌尿系统它整个的发生都是和水有关系，而水流在我们身体占到非常大的部分，所以只有靠这样的一种普遍、方便，又可以有效支持我们身体，可以在生活中践行的一种方式。有效的协助我们整个的泌尿系统可以畅通无阻的运行，可以成为一个保障。
现在很多人都在更关心的问题是，怎么样饮用，我要应用多少量？或者有些医生又说，如果过度的饮用，反而会增加肾脏的功能的负担，到底我该听谁的？我怎么样做才能够更适合和健康的一种饮用方式？
中国有句话，我们把吃饭用一个专业的学术名字叫餐饮。吃饭叫餐。这个饮也有很多人以为是饮酒、饮水或者其他，其实饮在古代就是饮茶。一方面我要需要吃东西，吃完之后填补了我身体的需要。但是为了促进毒素的解毒，我们就要有意来平衡。所以几乎餐和饮是一个平衡的方法，这也就是我们为什么强烈的避免过量的或者是单独把饮独立出生活之外，而是餐饮两者是不分家的。
这样的情况，很多人说我在餐前也要喝怎么办？
我们都建议在餐前量是少的。比如有些人因为已经上瘾或者是一个习惯，他早上起来的第1件事情就要喝茶，在我们中国很多地方，像福建、像广东、汕头等等，爱饮茶的地方，早上起来的第1件事情去饮茶，这是他已经养成了一个生活。但正常来讲，在餐之前我们仅仅希望少量的它能够开启你的味觉，真正他需要的是当我们就过餐之后，有一个空闲的时间段，我们要有助于食物的消化和转化的过程中，我们要去解食物残留下来的毒素，才开始去饮用它。
正常的饮用方式是什么了？如果早上起来一个人要喝，这个时候他不是主饮，这个时候可能会非常清淡的饮一点。能够让一晚上在身体内沉淀的一些东西，通过清淡的一些茶饮或者其他的清水，我们说的开水，把我们的身体清理掉，当我们早上吃完饭在中间搁一个多小时，到中午吃饭之前这段时间，你需要去调节，这个时候是可以饮的。
所以我们一般是9:30~11:30之间，这是中间的配早上的饮，同时为中午做一个铺垫。当中午吃完之后，我们会有一个休息，到了下午3点到5点，这个时候又是餐和饮结合起来。一般到了晚上吃完饭那也是要休息一下，大家坐下来要考虑在睡眠前一个多小时，不是说喝完马上睡，在就餐之后一个多小时，到睡眠前这段时间，但是他们的饮是完全的不同，在餐前用的是少量的和比较清淡的，我们不需要冲那么浓，但是在上午下午，如果您觉得比较油腻，你觉得身体需要快速的清理，这个时候我们才可以用解毒的方式。
晚上因为考虑到我们很多人要睡眠，我们就不需要喝一些让自己特别兴奋的茶，尽量因为我们知道茶也有茶性，茶也有一些简单的分类，
当我们知道新鲜的绿茶，包括我们的普洱茶，假如像这种是生茶在年份比较短的，或者是我们当地的这些乌龙茶，在这一部分的时候，他们就可以快速的清理油腻，他们会偏寒性。相反当到了黄茶或者乌龙茶已经到了移动的深度的发酵，在这个时候他们已经相对要比凉性和寒性要温一些。
在到了红茶的阶段，在这个时候他们已经到了温性的状态，包括一些生茶的，到了5年以上，或者熟茶三年以上，他这个时候也进入了温性的状态，但是真正在冲茶的过程中，他靠我们的冲泡的方式，
特别是这一次我们会带给大家的7碗茶，它已经能够调整到中性的状态。那么我们每个人的体质会不一样，中性的状态是比较适合所有人的体质。有些人会感觉到体寒，他就需要温性的甚至会温热的能够快速的去校准身体。但有一部分人身体虚旺，虚火比较旺盛，所以他就需要喝一些让他能够平复下来的，中性的茶是相对适合更多群体的。
那么我们用这种方式，为什么我们特别提了这种能够让我们的身体能够变成自然解毒？是因为我们这一次的主旋律叫做居家养生，我们不希望你借助非常昂贵的药物，非常复杂的治疗手段，或者需要外部很大的支持。我们是希望这8个系统都能够你在家可以自己做，可以带着家里做，最终变成您一个健康的生活方式，能够变成一种健康的生活习惯。它是成为一个常态的，不是为了仅仅解决一哪一个症状才来做。
而是他让您回到一个本来所示的高品质的生活状态，这种方式人人可以去普及的，它能够成为您家庭日常生活的一部分，而且一代一代的可以传承。
泌尿系统就像我们常常讲的，它本身不该出现问题，只是在特殊的环境下，我们吃的很多食物里面有很多的激素，我们有很多的添加剂，再加上我们很多的饮料是合成的饮料，不管碳酸饮料，再加上我们本身的食物里面又是如此，再加上很多本身我们说的正常的、干净的、矿泉类的水的应用量不够，而且含了其他的水分的水，在这种情形才造成了我们的泌尿系统发生了这么多的问题。
不管是从结石、不管是炎症，不管是整个尿道的感染，这些都是在过往是无法想象的。那么我们今天就用了一种最方便的法门，他从哪里造成？我们从哪里开始接触？所以当我们利用了这一种安全、快速高效的方法变成我们生活的一部分，他就可以很轻松的把这些毒素给清理掉，并且把身体的器官再次的恢复到现状。
很多人都在问，那到底多少量为主，除了我们没有让大家超量的去做，首先先只是一个每天下午在膀胱经运行的时刻，带大家做了一个七婉的茶，这七碗茶它的活性、它的中正性，它的平衡性是在人的身体可以承受的范围内。刚开始的时候，因为每个人可能这些器官已经有轻微的创伤，所以刚开始你会有一些反应，比如说你可能被中途有想上厕所的感觉，但是过了一段时间它校正好了，你会发觉在整个流程下来，你根本没有尿急，想上厕所的感觉，因为你所有的功能都回到了它的正常状态。
如果在这个过程中很多家人在问，除了生死膀胱结运行这些茶有效之外，我在其他时间您建议的早上或者上午或者晚上，怎么办？在这个时候我期望的是您先用一种最简单的方式先去校准，如果你觉得他对你有帮助，你要听身体的话，当你引用到身体告诉你，他会有一个感觉。
倒了，你就停下来，不要超出身体的负荷之外，因为我们身体一方面是要借助他来帮我们解毒，另外一方面我们在转化他的过程中也要消耗能量，所以我们必须是在身体承受的范围内是最安全的一种做法。我们并没有过度的让你变成一天到晚不理睬不停的去喝。所以要听身体的话，而且我们会给大家很明确的指引，是靠什么样的量投放量，不然的话当它过敏的时候也要增加你的分解功能。所有事情过犹不及。
我们想让你养成一个轻松没有负荷的一种健康的生活习惯。
关于泌尿系统的部分，这一部分也成为了今天影响我们很多人生活的一个障碍。如果我们能够把这部分做完了，你会发觉你走到哪，人是清爽的、一身的清爽。
不用很害羞，正在演讲的时候想去上厕所，不用害羞，经常跟大家一起用餐或者是喝酒，你经常要往厕所上去跑。经过这样一个调解，当你真正的让你整个人变得清爽的时候，你对所有的事物就会看轻松看淡，因为所有的一切他不会成为你一种关爱和障碍。
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