乘着夜色跑出去的时候，胸中风云激荡还是平静如水？还是那些回旋许久萦绕不去的音乐仍在耳边，随着脚步声踏破沉寂，敲响每一块仍不肯苏醒的肌肉，向着熟悉的远方绝尘而去？
夜跑是我无奈又无奈的选择。早上起床太晚，来不及跑步就赶紧收拾去上班，一天没精神。晨跑错过了，只好用夜跑来代替。夜跑的弊端很多：灯光不足，视力欠佳，遛弯行人太多，小狗太多，车辆乱开，酒驾较多，快递外卖疯狂乱窜．．．．．．
我家的位置是北京二环边上的老小区，规划不是特别好。从小区跑出来的第一个拐弯，必须要借用自行车道。人行道上摆满自行车，有时还会有私家车违规占用人行道及盲道，所以人行道我也总是没法借用。通常在小区里热身１０分钟之后，打开手表连接心率带，慢跑出小区。中途会经过学校１个、公交车总站１个。尽管已经十分小心地避让自行车，尽量靠最里边跑，这３００米不到的距离，仍然经常会被骑自行车的抢白：这不是跑步的路，怎么在这儿跑？
我简直可以形容自己是抱头鼠窜地逃出这块地界。经过这几百米后，右转入近１公里的东土城路，这段路也是公交站、行人、自行车、三轮车、小货车横行的地段，乱哄哄一路躲闪，还经常会被小路冲出来的汽车吓一跳，各种状况，需要练就眼观六路、耳听八方之本领。
1.4km左右进入我夜跑的正途：北二环滨河路沿线。这一条沿二环护城河修建的绿道，依水临河，碧树成荫，在夏日的午后，特别凉爽。到了晚上，这条路上可就更热闹了。老老少少，跑的走的，抱的闹的，叫的跳的，应有尽有。最可怕的是那些随处可见的小狗狗，本来可爱之极，一见人跑过来跑过去，斜刺里冲出来猛地吠叫，吓人不浅。
这还不算可怕，这个世界上最可怕的还是人这种动物。在绿道上消食遛弯的人很多，每当我远远就喊：借过！谢谢!这样话语的时候，大多数人都会主动侧身避让，而有些人却拉着横排走，完全不管你跑过来，挡着路，让人前进不行，后退不了，还一副大爷的样子。最可怕的是，有些人一路走一路排气，完全不顾及别人感受，还洋洋自得，摆出一副主人翁精神，所作所为让人无语。
夜跑，我其实是担心安全的。虽然在城区里，治安也算相当不错，但是绝对不排除有些无聊之人做无聊之事。去年夏天我跑河边的时候，因为当时是跑间歇，选择上坡下坡频繁的滨河路是相当不明智的。无奈，我选择了一段较平直的路来回做变速跑。然而有一辆残疾人车一直占据便道，每次经过我都要说：谢谢请让一下！这个车的主人刚开始还算正常，说不客气，这算什么呀，甭客气，咱都自己人什么的。我一听就觉得他嘴太碎，跑过他身旁还闻得见浓浓的酒味。几个来回之后，他开始喊口号给我加油什么的，我警觉性顿起，反身就向家的方向跑过去。不料这个人开起残摩追上我，还在旁边挥舞着手臂喊着：你家住哪里呀？要不要我送你呀？我根本没理睬他，心里盘算着加速估计也冲不过摩托，想想折回身又往相反方向跑，然后折上一个坡，趁着他还没醒过味的时候，加速跑进一个小巷里，成功甩掉了这个渣男。
后来想想倒也没什么可怕的，夜还不算深，行人也很多。但是这个人喝了酒，如果胡搅蛮缠起来，也是让人够烦的。好好地出来跑个步，不能像吞只苍蝇一样恶心呀！坏人其实还是少，我后来再夜跑，都尽量选择8点半之前，争取10点之前回到家。这样的经历还是不要再有为好。
常常会在夏夜碰到跑友。天冷的时候倒很少，如今天一热，跑步的人也多了。一开始我碰到跑友，都会挥手致意，但都收不到对方的回应。有时还会看到男跑友那警觉的眼神，当时我就一身鸡皮疙瘩，好歹我也算个资深业余跑者了，6年跑龄，什么风雨没见过，要帅有型肌肉快男多的是，大哥您好好瞧瞧自己成吗？！
哈哈，开个玩笑，通常碰到歪果仁我更是不吝于表示跑者对跑者的尊敬的！不是竖大拇指，就是来一句：Great！这既显得咱北京人局气，有面，热情，又能促进国际友谊，彰显一个国际大都市的优雅、大气和包容！嗯，我觉得相当好！下次我举起大拇哥，来一句：棒棒哒！你说他们会懂吗？
记忆犹新的一次夜跑，从公司加班出来，沿东二环一路跑来，路上的JC叔黍对我喊：加油，真棒！我回应他一句：您辛苦啦！看着那些闪烁的警灯在夜晚灯火阑珊的f二环路上格外璀璨，也让人心安，心里就充满了力量。一次次不由自主润湿眼眶，一次次告诉自己：这个世界上不只有你辛苦，那些真正为人民为国家贡献青春和力量的人才最辛苦！
跑步带给我的永远是正能量，我时常都能从节奏整齐划一的脚步落地声中听到那些来自心房深处的轰鸣：热爱生命，健康生活，坚持运动，永葆青春！
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