中医艾灸

北方者。天地所闭藏之域也。其地高陵居。风寒冰冽。其民乐野处而乳食。藏寒生满病。其治宜灸焫。故灸焫者。亦从北方来。——素问异法方宜论

艾条

艾叶，揉捣如绵，谓之熟艾。熟艾性热，能通十二经，走三阴，以之灸火，能除百病。

对于一个中医爱好者，虽关注时间不短也不能称为精，但最近这一年多着重关注于艾灸，学习期间不断体验交流总结。源于中医地位的提高，艾灸自然受到热捧。各种艾灸仪和艾灸方法都意在让我们艾灸更方便操作。

平时多做艾灸，强健体质，增强抵抗力，各种方法都可以，方便操作就更利于坚持。而对于疾病调理，还是古法点火针对穴位进行效果更好。

在古代，有人神在日不宜灸的穴位之说，还有十二时辰不宜灸等说法，艾灸宜早不宜晚，这也就是为常建议尽量要白天去艾灸。其实所谓的禁忌也不是绝对不可，这需要经验根据被灸者当时身体情况而定。根据情况艾灸穴位的选择和时间的长短都会不同。

艾绒

宋•窦材所著《扁鹊心书》云：“真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”

经络汇总

膀胱经：主要分布在腰背第一、二侧线及下肢外侧后缘。

胆经：主要分布在下肢的外侧中间。

胃经：主要分布在头面、胸腹第二侧线及下肢外侧前缘。

脾经：起于足大趾内侧端（隐太白），上行沿大腿内侧前缘进入腹部，向上穿过隔肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。分支从胃出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

肾经：本经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，穿过肌柱，直行主干从肾分出，上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。其分支从肺中分出，络心，注于胸中，经气于此处与手厥阴心包经相接。

肝经：起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，至膝内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，环绕生殖器，至小腹，夹胃两旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球连系于脑的部位），向上经前额到达巅顶与督脉交会。

肺经：本经起于中焦，向下络大肠，沿着胃上口穿过横膈肌，出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘窝入寸口上鱼际，直出拇指桡侧端少商穴。

心经：起于心中，出属心系，联络小肠；从心系上肺，斜出腋下，沿上臂内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧至末端。

心包经：起于胸中，出属心包，过膈肌，依次络于上、中、下三焦。

大肠经：由手走头，起于商阳穴，止于迎香穴。

小肠经：起于小指的外侧，沿手背，一直向上走，过肘部到肩关节的后面，绕过肩胛骨交于肩上，前行经过缺盆，经过体腔联系到了心，沿着食道穿过了膈肌到达胃，再往下行就联系了小肠。小肠有很多分支，有一个从缺盆出来后就沿着颈部上行到了面颊（凡是阳经都到达头部，所以头部是六条阳经的总汇之处） 又退行进入了耳中。另有一个分支沿着眼睛的晴明穴，交于膀胱经。

三焦经：起于关冲穴，向上沿无名指至手腕背面，上行尺骨、桡骨之间，通过肘尖，沿上臂外侧向上至肩部，向前行入缺盆，布于膻中，散络心包，穿过膈肌，属上、中、下三焦。