一天三餐吃什么

      昨天和先生说，想要吃香菇滑鸡。今天上午，先生就去菜市场买了四个大鸡腿回来，洗净切块，加入调料腌好，再把香菇干用开水泡发洗干净，最后倒入碟子中，冷水上锅蒸半个小时，一盘鲜香四溢的香菇滑鸡就上桌了。先生今天还做了一道沙姜猪蹄，也是非常美味。

      上午带小宝在公园，小宝睡了半个小时，我坐了半个小时。回来的路上碰见理发店的老板娘，和她闲聊了十多分钟，她家闺女比小宝大一个月，马上就要半岁了。

      下午送大宝回来时，买了三斤面粉，用了一斤面粉蒸了馒头。晚餐是我下厨，两个菜——清炒丝瓜和白灼西兰花，还有中午没吃完的猪蹄。简简单单少油少盐的一餐，我们晚上光盘了。

      民以食为天，一天三餐不能马虎，尽量自己做，卫生又实惠，不吃外卖和快餐。三餐按时吃，荤素搭配，营养均衡。