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一天三餐吃什么

一天三餐吃什么

作者: 简宁思静 | 来源:发表于2023-10-26 22:28 被阅读0次

      昨天和先生说,想要吃香菇滑鸡。今天上午,先生就去菜市场买了四个大鸡腿回来,洗净切块,加入调料腌好,再把香菇干用开水泡发洗干净,最后倒入碟子中,冷水上锅蒸半个小时,一盘鲜香四溢的香菇滑鸡就上桌了。先生今天还做了一道沙姜猪蹄,也是非常美味。

      上午带小宝在公园,小宝睡了半个小时,我坐了半个小时。回来的路上碰见理发店的老板娘,和她闲聊了十多分钟,她家闺女比小宝大一个月,马上就要半岁了。

      下午送大宝回来时,买了三斤面粉,用了一斤面粉蒸了馒头。晚餐是我下厨,两个菜——清炒丝瓜和白灼西兰花,还有中午没吃完的猪蹄。简简单单少油少盐的一餐,我们晚上光盘了。

      民以食为天,一天三餐不能马虎,尽量自己做,卫生又实惠,不吃外卖和快餐。三餐按时吃,荤素搭配,营养均衡。

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