妹夫黄海朋的学习实践心得。
各位同学，昨天学习完晚上吃饭的时后有跟我妈妈进行一个沟通，虽然前后差不多仅仅只有10分钟，但是我觉得已经达到改善我们之间的效果，这种沟通首先建立在我接纳妈妈的前提下（妈妈是在乎我爱我的），虽然沟通的起初的时候妈妈是抗拒的，但是我并没有因此而愤怒，而是跟她继续交流，消除她内心部分不安全感（儿子没有不喜欢她等等），阐述自己想要的一个真实需求跟感受（儿子是爱妈妈的），慢慢的妈妈也就平和了很多！通过这件事情让我感觉，在接纳对方的前提下与人进行心灵的沟通，真的没有谁对谁错，谁输谁赢，对改善两人关系至关重要！以上分享给大家，谢谢！
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听说21天可以养成一个好习惯。我希望自己可以多去觉察。今晚TA6下山后赶去接老公二阶段毕业，然后和团队聚会。宝宝说...
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今天有两份觉察，很开心。 1.今天效能父母课程上，大家练习聆听。我支持张荣(TA6刚毕业的学员)的一个案例用聆听无...
本文标题：0410觉察日志-仁华
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