我是悠然，2018，我们一起极致践行！

【0407今日分享】

001 顶着压力坚持到某个程度，就会产生质变减轻负担。

今天约了教练上课，一开练，就被发现太久没有做“有氧”了。教练干脆不上课，把我扔到有氧区，让我高强度有氧训练调整适应。

刚开始20分钟差点要崩溃，想想不行，胖了这么多，可爱的小裙子简直没法穿啊，坚持！坚持是最好的策略～

熬到40分钟时，口干舌燥，忘带水杯，罢了熬着过吧～不一会儿，虽然还在跑着，但身体似乎变得轻松，嘴巴也因循环加速而湿润。

002  坚持未必有成果，不坚持肯定没结果

003  做事前再三核查清单，既保证自己的时间，也保证交接方的效率。

        今天交报名资料，发现户口本复印件拿错，幸好有原件，又去文印室复印了一份，结果还算好，只是给审核老师造成一些麻烦很不好意思。

        也侧面反映了，考虑周全的重要性。