运动量记录:五维腹肌训练第二轮:15min, 徒手胸肌训练进阶 10min 未完成全部训练。
训练必须循序渐进,不能着急,心急吃不了热豆腐,做事情要有耐心。
运动量记录:五维腹肌训练第二轮:15min, 徒手胸肌训练进阶 10min 未完成全部训练。 训练必须循序渐进,不...
2018年10月21日 课程塑形训练第二天。 身体指数BMI:25.9,过胖 注:范围偏瘦<= 18.4;正常1...
运动量记录:腹肌撕裂者强化 第4次:20min, 徒手胸肌训练除阶 15min。 熊猫人有10天没有到这里来溜达了...
运动量记录: 零基础适应训练 19min 俯卧撑15 平板支撑 1min 五维腹肌训练计划17min 课程第三天...
运动量记录:零基础适应训练 20min ,五维腹肌训练计划17min 今天训练时间进行了调整,在晚饭前进行训练,训...
一 无意中翻出以前的照片,从08年毕业的照片看到现在,发现自己的变化。算不上突然的骤变,但是将近10年的时间,自己...
年轻人啊,就要敢于尝试!!!(五一出去了一趟,莫名其妙要剪短发!!!19年生涯,4年的长发飘飘再次回归到了小时候热...
美丽变型记21天的收获 有三点 ?第一,自身的改变 原来的我是各种运动休闲装,像个小男孩。通过美丽变型记2...
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旗袍尽显东方女性的含蓄典雅之美,也最能展现女人婀娜多姿的体态,在举手投足之间尽显优雅高贵。我在很久之前就青睐于旗袍...
本文标题:Day5 熊猫人变型记
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