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重新认识胃肠--身体健康的基石

重新认识胃肠--身体健康的基石

作者: 十一营养师 | 来源:发表于2018-10-25 21:09 被阅读1次

      树立新的肠道观,理解肠道是身体健康的基础,在全身的健康中起到了基石性的作用。各种慢性疾病,或者身体的一些症状,可以从胃肠道的角度来分析原因,并着手从胃肠道开始调理。

      人体,与外界直接接触,主要有三个部位,皮肤,呼吸道和消化道。皮肤有坏死的角质层,能很好地与外界屏蔽。呼吸道接触外界的主要是空气,因此容易遭受空气中微生物的侵袭。如咽喉炎,气管炎和肺炎,比较多见。

      与外界交流最频繁,量最大的是胃肠道,因此胃肠道注定容易受到外界的影响,也容易出现胃肠道方面的症状,胃肠也是对外界非常敏感的器官。胃肠道功能自然,对全身的健康影响巨大,而且,在各个系统中处于核心位置。脾为后天之本。也就是说,在胃肠道,是我们身体后天的根本,决定了我们身体的健康与疾病。胃肠道对,全身健康影响是有等级次序的,胃肠道的上部会影响下部。食物的结构与营养的质量。对胃酸,胰酶,胆汁。接下来就是小肠的通透性,炎症,免疫菌群平衡,然后是大肠生态炎症,最后是大便的形状。

      胃肠道,当然与先天因素有关,基因表达。母亲怀孕时的压力,不良的饮食,母亲体内的毒素。有的婴儿出生后就是一个弱的,容易遭受侵袭的胃肠道,婴幼儿期间使用抗生素,服用消炎镇痛药物,有的人熬夜酗酒,也都影响到胃肠道的功能,睡眠习惯,饮食结构,生活质量,社会关系,压力也影响胃肠道的功能。

消化与呼吸同属于同化系统,但消化没有呼吸的节奏。一个人吃什么样的食物,就决定其将是什么样的人。

      胃肠道最基本的功能是消化和吸收,而消化和吸收的好坏不仅决定了胃肠道健康,更重要的是决定了我们整个机体的健康。然而,我们的胃肠科医生对于与胃肠相关度极高的疾病如慢性肝病、慢性肾病、关节炎、过敏性疾病等考虑很少,也几乎不考虑牛皮癣、不孕不育、高血压、糖尿病、肥胖、乳腺癌、耳鸣等可能就是胃肠道的问题。

      实际上,我们大多数人都没有意识到,消化系统的问题会摧毁我们整个机体,导致过敏、关节炎、自身免疫性疾病、荨麻疹、痤疮、慢性疲劳、情绪障碍、精神疾病、自闭症、痴呆、癌症等等更多的疾病。

        所以,拥有一个健康的肠道非常重要,远要比像没有胀气或者胃灼热这样的胃肠症状的意义要大得多;肠道健康是整个机体健康的核心,它与你体内发生的所有事情都有关联,这就是为什么我在治疗慢性疾病前都会先去修复他们的肠胃道。

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