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“毕业两年同学聚会，好几对从大学就在一起的情侣甜甜蜜蜜，都领结婚证了，虐死单身狗的节奏！”
子阳在公众号后台留言，言语中流露出无比懊悔的情绪:
“大学四年里我怎么就畏手畏脚不敢谈恋爱呢？我就是小看自己，太害怕被拒绝了。
我喜欢梅子，她是班里数一数二的美女加才女；可自己这么平凡普通，毫无过人之处。
我担心，如果我去追梅子的话，她肯定会拒绝我，心里指不定还想，你这副模样还敢追我？
要是果真被拒绝了，我真的会无地自容，没法再面对她。还有，班里的同学该怎么嘲笑我啊？
这些恐惧和担忧如影随形，阻挡了我体验美好的恋情，也让我无法对自己建立信心…...”
你有没有发现，恐惧和焦虑，是一种强大的破坏性情绪。
它具有摧毁性力量，能摧毁我们过去长期辛苦努力创造出来的结果，无论是在关系，身体，财务或是生活方方面面。
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在数千万年前，古代原始部落的人们处在各种危险、危险当中，恐惧是一种生物内在建立的保护机制。
恐惧这种情绪激发的肾上腺素是手无寸铁的人们的保护伞，让人们警觉、感知和应付危险、得以生存。
来自于人类最原始的生存记忆的恐惧，无论是过去还是现在，一直都根植于人们的心灵深处。
伍德 John Wood在《你害怕什么？》一书中描述道：“我们对这个世界的最初体验很可能是充满恐惧的。
我们被迫离开母亲的子宫--一个柔和，温暖，安宁，舒适的世界 -- 进入到这个世界。
婴儿出生的时候，它害怕得身体紧缩，疼痛得面部扭曲，双眼紧闭。
也许，我们与母体脱离之后的第一种情绪就是恐惧，第一个反应就是躲避。”
弗洛伊德 Sigmond Freud 认为，出生是一个创伤事件，充满了恐惧的体验，因而叫 the trauma of birth（生之创伤）。
出生之后，每个人成长经历中所遭遇的危险以及体验到的恐惧，只是对“生之创伤”这个原型经验的复制。
成长过程中，常常有些耸人听闻的负面事件发生，我们感觉身处的这个世界并不太安全和友善。
在我们的脑海里，持续播放着这些让我们感到不理解、不安的画面，不断重复体验着恐惧这种情绪。
作为人类原始保护机制的恐惧情绪，在现代，反而变成一种阻碍我们发展的强大限制。恐惧限制了我们，让我们无法活出更好的自己。
3
美国德克萨斯州的乡村，有个小男孩很害怕鹅。
有一次，他去叔叔家玩得正嗨，一只鹅忽然从鹅圈里跑了出来。他立马吓哭，本能地撒腿逃走了。
他再次去叔叔家之前，跟叔叔说好，把鹅圈好，不要让它跑出来。叔叔答应了。
没多久，一只鹅跑了出来。他看到马上哭了，刚想像上次一样撒腿就逃，叔叔拦住他，递给他一个扫帚。
叔叔严肃地说：“孩子，你想从此不再怕鹅吗？那就去打败它！相信自己可以做到！”
他哆嗦着把扫帚接过去，虽然年幼的他并不了解叔叔那些话隐含的深意，不过有一点他是记住了：
“你想从此不再怕它吗？那就去打败它！”
迟疑了一会，他鼓起勇气大吼一声，挥舞着扫帚冲向那只鹅；鹅掉头就跑。
鹅的逃跑，为心里打鼓的他增加了勇气，于是他拼命地追鹅，结果鹅吓得落荒而逃，而且以后见了他都躲得远远的。
他笑了：原来我曾经如此害怕的动物，也不过如此。
他明白了一个道理，越是恐惧的事物，越要勇敢面对。决心面对时，勇气会让恐惧无处藏身。
这个小男孩叫艾森豪威尔，是美国最有传奇性的历史人物之一：
他是美国历史上提升最快，也是唯一一位当上总统的五星上将。
要知道，我们内在充满恐惧的时候，是无法发挥自己的潜能，也无法创造真正的价值的。
所以，直面恐惧，是克服恐惧的最好方法，是我们赢得自己人生的第一步。
4
诚然，我们都曾有生之创伤；然而，人与人之间的差别往往在于人们对于恐惧的反应。
你知道吗？调查数据统计，人们感到恐惧的事情，90%都不会如他想象的那么糟糕。
爱默生说，“做你怕做的事情，恐惧就肯定会消失。”
你害怕什么，就让自己做什么！
篮球之神迈克尔·乔丹曾说过，我害怕失误吗？怕极了。
“在我的打球生涯中我曾失手9000多次的投篮。输了近300场球赛。有26次在决定胜负的投篮时失手。
在我人生中我曾失败了一次又一次。这就是我现在为什么这么成功的原因。”
成功者都懂得学习与恐惧相处。
即便感到恐惧和害怕，他也会积极地采取行动，积极地努力尝试。
直面恐惧，在恐惧中心无挂碍地行动，我们终将可以穿越自己的恐惧，走向完美自我的旅程！
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