如何增强记忆力

也许，有的人会说：“我天记忆力就不好，老是记不住，别人看两遍就能记住了，而我看十遍还记不全。那该怎么办呢？”

对于这个问题，我们可以看这样一个例子：如果，我们让程序员去记忆LinuxAndroid这串字母，他们一定很快、很容易就能记住。但是，如果我们让一个对互联网一窍不通的朋友去记住这一串字母，可能就比较困难了。

之所以会出现这样的差别，主要是因为程序员和不了解互联网的人，他们构建起的知识组块是不一样的。程序员在记忆这一串字母时，会将其分为Linux、Android两部分。而Linux和Android是他们工作中所用到的电脑系统和手机系统，程序员们只要能把这两个系统名字记住，自然就可以快速记住LinuxAndroid这一串字母。

而且，由于程序员在工作中，每天都在和这一串字母打交道，所以，他们对这串字母的印象在不断的加深，在这种日复一日的重复之下，这串字母已经成为了他们的一种“肌肉记忆”，这也是重复的力量。

不过，虽然我们可以将自己很熟悉的东西铭记在心，可如果在我们学习到一个从未接触过的新知识的时候，又该如何增强自己的记忆力呢？

以下是四种增强记忆力的方法：

1.视觉图像法：通过自己的眼睛看到的文字，使其转变为图像储存在脑子里，更容易记住。

为了方便朋友们理解，我们可以举一个例子：如果你听到或者看到“香蕉”一词时，是不是一下就可以想起香蕉的样子呢？虽然“香蕉”一词本身只是有两个文字组成的词组，并没有任何的图像，但是它在我们的印象里，已经和一个黄色的、弯曲的水果画上了等号。同样地，只要我们能想起“香蕉”的图像，那么“香蕉”一词，也就自然而然的会出现在我们的脑海里。这就是我们的视觉图片法了。

2.记忆宫殿法：一提起记忆宫殿法，有的朋友很可能会第一时间想起英剧《神探夏洛克》，没错，这也是福尔摩斯的记忆方法。在那部剧里，福尔摩斯的记忆宫殿就好像一个大型的图书馆，他可以像调取资料一样，随时找到自己想要的信息和记忆。但是，影视剧中的演绎，与真实的记忆宫殿法还是有很大区别的。

真实的记忆宫殿法是指，我们可以想象一个空间场景，将没有关联的概念放进去，构思图像，使知识与图像联系，从而来加深我们的印象。记忆宫殿法需要你回想一个你熟悉的空间，比如自己家的布局，然后把它当成视觉形象的记事本，用来存储你想要记住的概念形象。

举例来说：表层皮肤一共分为五层，由内到外分别是基底层、棘细胞层、颗粒层、透明层和角质层。如果我们此时想记住这些表层皮肤的构成，每一层皮肤在什么位置时，就可以使用记忆宫殿法了。

我们可以想象在地下室，也就是基底层。从地下室到屋顶需要沿着楼梯往上走，而楼梯上满是仙人掌刺，这一层就是棘细胞层。当我们顺着楼梯走到厨房，你发现有人把砂糖撒了一地，这一部分是颗粒层。等我们继续向楼上走时，会发现窗户面前拉着一层纱制的窗帘，这层窗帘代表的就是透明层，它可以用来阻挡紫外线。而在我们爬出窗外，走到楼顶准备晒太阳的时候，会发现楼顶上铺满了玉米，这就到了皮肤的最外侧，角质层了。

可见，记忆宫殿法其实是在我们的脑海里，在我们熟悉的环境中，用我们能记住的视觉形象，来储存我们想记住的概念。

3.比喻、类比法：将知识和现实生活中已有的东西进行比喻、类比，这样更方便记忆。这个方法相对就比较常见了。简单来说就是，我们可以把抽象化的概念，转化成具体的事物来进行记忆，比如我们经常把电流比作水流，所运用的其实就是这种方法。

4.讲故事：人这种生物从天性上来讲，就是喜欢听故事的动物，所以我们可以轻易的记住“孟姜女是如何哭倒长城”的。却并不一定能记住，是大将蒙恬为秦始皇在北方修建了长城。

也就是说，人们可以轻而易举地记住一个故事，却很难记住一个枯燥的客观事实。所以如果我们可以把某些知识转变成一个小故事，之后再讲给自己听，不仅方便理解，而且还能使记忆变得更深刻。