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疗愈内在小孩,别把自己丢在童年

疗愈内在小孩,别把自己丢在童年

作者: 清川_lw999 | 来源:发表于2024-07-25 22:44 被阅读0次

又是一个阴天,在整理好档案资料后,我心血来潮翻出老照片,回顾童年时期青涩的自己。上午暂时没有工作安排,我烧开水泡了一壶热茶。听着外面的隆隆雷声,伴随着幽幽飘散的白色水汽,我不禁陷入了思考。

我们都有过这样的经历:因为内心的彷徨与不安,我们会不由自主地做出一些自己本意并不想做的事情。比如,在工作中,我们总是忍气吞声地接受老板的无端指责、同事的无理指派;在感情中,我们总是患得患失,过度依恋爱人,直至对方无法承担压力,关系崩溃;在生活中,我们总是在意他人的眼光,不敢发脾气或者强硬地处理问题,谨慎地藏好自己性格中不合群的一面。

为什么我们总是一次又一次地陷入同样的困境呢?

周一是阴雨天气,即使把灯全部打开,下午也像夜晚,暗沉沉的乌云似乎要把一切吞噬。一位三十多岁的女性来访者走进我的办公室,她叫白梦[插图]。她看上去比实际年龄年轻,形象、气质出众,但眉宇间隐藏着淡淡的忧愁。在我为她拉开咨询室的门时,她一连说了好几次“谢谢”。是什么原因让她走进咨询室呢?

原来,很长一段时间以来,她都被一个问题困扰——她不信任她的丈夫,总是缺乏安全感。白梦在生活中对丈夫百依百顺,却时常担心丈夫会背叛她或者抛弃她。两个人关系越亲密,白梦就越患得患失。一旦丈夫晚上迟迟不回家,她就会开启“电话轰炸”模式,要么担心他有外遇,要么担心他出了意外,把自己与丈夫都折磨得心力交瘁。

一天下午,她看到丈夫的手机上弹出了一条信息:“那就今天晚上见。”白梦立刻觉得很不安,她怀疑丈夫有了外遇。她决定跟踪丈夫,看看他到底要去哪里。

她悄悄跟随丈夫来到一家餐厅外,透过落地窗她看到丈夫和一个女人面对面坐着,聊得很开心。她十分愤怒,冲进餐厅质问丈夫为什么要和其他女人约会。丈夫很惊讶,解释说坐在对面的女人是他的同事,他们只是为了工作上的事情见面。那个女人也证实了这一点,并表示自己已经结婚了。

看着女人手机屏幕上一家三口的合影,白梦感到很尴尬,很羞愧。她向丈夫和他的同事道歉,狼狈地跑了出去。在公园的长椅上,白梦在心里不断地谴责刚才冲动的自己。她不明白自己为什么如此不信任丈夫并且敏感多疑。

深入地交谈后,我发现白梦的问题源于她的童年经历。当她还是一个小女孩的时候,她的父亲有了外遇,抛弃了她和她的母亲。她被深深地伤害了,一度认为自己不值得被爱,也不敢再相信任何男人。也就是说,童年的创伤性记忆,使得白梦的心里住着一个受伤的“内在小孩”。

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