秘诀

作者: 疯轻阳 | 来源:发表于2023-12-20 14:23 被阅读0次

今天是姥姥生日,已然95岁高龄,眼不花,耳朵稍有点儿聋,走路不用拄拐杖,自己完全能照顾自己,这个岁数,还是有点儿牛的哈。

每天会锻炼拍打腿部,特别爱吃粗粮,什么蒸红薯、萝卜、南瓜、窝头之类的,也大口吃肉,吃得好,睡得着,相比年轻人,精气神儿一点儿不输。

阳光明媚的午后,有点儿昏昏欲睡,这强打的精神真是差太远了。

你看,粗茶淡饭不是也挺好,平凡的日子就是这样吧,不用担心什么,到点儿吃到点儿睡,这可能也是长寿的秘诀之一吧。

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