秘诀

今天是姥姥生日，已然95岁高龄，眼不花，耳朵稍有点儿聋，走路不用拄拐杖，自己完全能照顾自己，这个岁数，还是有点儿牛的哈。

每天会锻炼拍打腿部，特别爱吃粗粮，什么蒸红薯、萝卜、南瓜、窝头之类的，也大口吃肉，吃得好，睡得着，相比年轻人，精气神儿一点儿不输。

阳光明媚的午后，有点儿昏昏欲睡，这强打的精神真是差太远了。

你看，粗茶淡饭不是也挺好，平凡的日子就是这样吧，不用担心什么，到点儿吃到点儿睡，这可能也是长寿的秘诀之一吧。