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中医健康六大标准—吃喝拉撒睡寒热

中医健康六大标准—吃喝拉撒睡寒热

作者: 如是朵朵 | 来源:发表于2023-08-07 16:36 被阅读0次

    今天学习了一节中医课程,深入地了解了健康标准,我们都知道吃喝拉撒睡是我们活着的每天需要做的,但是具体的何为正常的吃,何为异常的吃,并不了解,在学习完课程,并认真的做了笔记之后,深切地感受到,一个人能做的正确的吃喝拉撒睡真的不容易,每个人需要正确对待日常的生活习惯,纠正一些不良习惯。吃喝拉撒睡寒热是健康的晴雨表,能倾听身体的信息,这也是养生防病抗衰老的金标准,也是疑难杂症,甚至是癌症及慢性病的通治法宝。

    养生,其实就是搞好我们的吃喝拉撒睡,做到阴阳平衡,寒热舒适,日常我们一般是不太在乎这些,正式由于我们日常的不在乎,一点点的积累,导致我们阴阳不和,寒湿气重,逐渐导致脏腑有了不正常的症状,等到那时,再去治疗,可能就有点晚了,所以治未病,就是说做好我们日常的吃喝拉撒睡,这就是我们的健康的资本,当然,这个过程,也与我们平和的心境有关,平静的心态,正常的生活习惯,是我们每个人的追求目标,切不可小视。

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