黄西有一本书叫作《滚蛋吧自卑》，我们很多人或多或少都存在自卑的情绪，如果自卑只是一种情绪，而不是一个长久存在的状态，是可以超越的。
这本书，讲的就是怎样通过幽默来消除自卑。这是很独特的一个角度，黄西的确有这个发言权。他外表看起来是一个笨笨的，木讷的理工男，却如此机智幽默，一开口的段子让人眼前一亮，会心一笑，与他产生强烈的反差，不禁拍手叫好。
脱口秀其实是需要生活的积累，看大量的书，有内容的，很多段子没有点知识储备还真就听不懂。书中介绍了很多创作段子的方式。
也是在帮我们培养幽默感，一旦幽默了，就会消除你的自卑感，你可以试一试，是不是好用。
黄西亲测有效。
他还教了大家怎么写段子，要有意外感，不是那种按部就班推出来的结果。
一是要耐心铺垫，做足了铺垫，包袱皮够厚，二是要让观众降低期待，不用上来就高大上的服化造，可以是平常生活的场景，
三是不要讲过气的段子，三个月前的段子就别讲了。四是要逆向思维，忘意想不到的方向走。五是夸张一点演绎出来。
生活处处是尴尬，你不尴尬，尴尬的就是别人，哈哈哈。
幽默感不仅可以培养，还可以用来消除自卑，大量收集段子，多多练习表达，练习掌控节奏，让自己的内心变得强大起来，这样自卑感变会慢慢消除。
推荐这本书，一起练起来吧！
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