夫妻争吵，再正常不过的事。对于很多家庭，争吵几乎成了家常便饭。
有些人为此苦恼，有些人把这当成了一种习惯，不吵不闹反而不习惯。
其实，婚姻中的男男女女，都不喜欢争吵，谁不想平静度日月呢？
特别是中年夫妻，随着家庭事务的增多，争吵逐渐增多，也逐渐升级。
看似不经意的争吵，时间长了，次数多了，就会大大磨损夫妻之间的感情。正所谓聚沙成塔，不可小视。
在我们每个人的生活当中，每天有八分钟是在夫妻之间最容易争吵的八分钟，这八分钟具体指的是哪八分钟呢？可能很多人都不知道。
瑞典学者有一份最新的研究报告指出，一天中最有可能引起夫妻争吵的八分钟是早上上班前四分钟和下班回家后四分钟。
如果夫妻之间能在这8分钟内控制自己的情绪，共同努力营造温暖和谐的家庭氛围，夫妻感情会变得越来越好。
原因很简单，早上要去上班的时候，有的可能还要送孩子。不但时间紧迫，慌里慌张，再想想马上又要开启这一天有压力的生活，这个时候情绪就比较不容易控制。
两个人不谈论什么还好，如果再谈论一些敏感的问题，比如金钱、异性等，就更容易引起争吵，也开启了一整天坏心情的模式。
下班以后本该是放松的时间，刚到家的四分钟为什么爱争吵呢？
是因为工作了一天精疲力尽，身心都比较疲乏，这时候呢，需要一个短暂修复缓冲的过程。
如果选在这四分钟，谈到了家中或者是彼此之间的敏感问题，意见不一致就容易发生争吵。
在这8分钟的时间里，双方都应该尽最大努力，保持情绪的稳定。最好是互相给予彼此温暖体贴的关怀，有助于提高夫妻之间的情感集中度。
时间点的选择很重要，什么时候表达情绪，谈论一些敏感问题呢？
这个其实很重要，就是相对要互相能接受的情况下，也就是说，除了刚才说的上班前和下班后的四分钟内，双方都是相对平静的状态下，再去谈论，就会好很多，避免了很多不必要的争吵。
早上出门时，给对方一个轻轻的拥抱，一句鼓励的话语。
晚上下班时，可以为对方准备一点小小的惊喜，那怕只是为ta捎一个爱吃的煎饼果子。早到家的人也可以为伴侣准备一杯温开水，这都是一份爱的表达。
经营夫妻感情，学会避开雷区，多做让感情升温的事，久而久之就养成了良好的相处模式。
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