人們都說細胞是七年就換一次，我的應該是四年。
中一那年我將高情商定義為顧別人感受，然而過分顧慮他人而狠狠蹂躪了自己；
中四那年開始懂得圓滑世故，但依舊逞強隱藏情緒，煩惱是少多了，但隨之而來的後遺症是偶爾來襲的情緒大爆發；
屈指一算四年又過去了，成為一個柔軟、懂得控制情緒的女生，依然是我最終的追求。
於是，我嘗試以定義情緒來解答多年來的疑問：
都知道人類情緒複雜，要硬要把它分類就是正面和負面。正面情緒不需費勁研究，因為它來的快去得更快（這也是我覺得人類常有自虐傾向的其中一個原因）。
而負面情緒才需正視，因它不僅停留的時間長，影響的範圍大，甚至有能力摧毀人的生存意志。就算前者對後者能起緩和作用，卻從不能長久替代它。
我們不應該就誤解負面情緒而把它假想為敵來折磨自己，我們應當與它和解。
負面情緒好比一個鬧鐘。作為理性的輔助工具。它的作用是敲醒我們的痛覺，藉以提醒我們改變現狀。
很簡單的幾個例子，當我們覺得憤怒，就是理性希望我們反抗；若感到不忿，代表理性正鼓勵你堅持；要是為某件事情傷心難過，就代表它在催促我們趕快放下。
這樣一來，當悲傷和焦慮洶湧來襲時，我們就把它當作噴水鬧鐘。當頭棒喝，一下子就可以清醒過來。找出關掉鬧鐘的密碼就是找出令你不安的源頭，那就可以從容滅絕嘈音繼續安睡。
歸根究底，是因為理性和感性總是相互矛盾，所以人類才衍生出這樣一個機制來調節兩者，確保我們做出最有利自己的決定。
學會正確看待負面情緒，不再視它為乾擾，而是洞悉其背後傳達的信息，再做出最有利自己的決定。
說能說得透徹，但是在情理的掙扎中，誰勝誰負還是不言而喻吧。
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