和孩子做朋友
如何与孩子有效沟通，明确目标，善用方法。
01 【给予理解】
解读孩子语言背后隐藏的信息，捕捉孩子的感受，回应感受，而不是回应事件本身。
最近宝宝总说“妈妈、我害怕蚊子”。如果我回应他“房间里没有蚊子”，他就会不停的重复这句话。当我回应“是的，蚊子咬人就会痒痒的，妈妈知道，妈妈陪着你。”这样说后他就会安心的入睡。
02 【给予鼓励】
鼓励孩子时描述具体行为，认可他付出的努力，避免评价性赞扬，这样有助于帮助孩子建立自我评价体系，而不是向外界寻求认同。
“宝宝帮妈妈打扫卫生，妈妈真开心，看宝宝扫的多干净。”这让宝宝肯定自己的行为，收获自信。
“你真是个好宝宝”让孩子感到不安，不这样做就不是好宝宝么？
03 【给予指导】
孩子制造出意外是常事，原则是不批评、不评判孩子，而是提供指导，陈述问题，帮助解决问题。
宝宝碰翻水杯，妈妈说：“水杯翻了，妈妈要擦一下桌子，然后给你重倒一杯水。” 就比一句“你怎么这么不小心”对孩子的效果好。
04 【表达愤怒】
孩子惹我们生气的时候，如实地表达我们的感受既有助于释放我们的情绪，又可以给孩子一些启示。
“我看到你向床上倒水，妈妈很生气，床湿了我们就没法睡觉。”宝宝想了想，放下水杯说：“妈妈我不这样做了。”
05 【避免承诺】
不要为了让孩子做A，承诺奖赏孩子B。
06 【培养责任】
责任感来自内心，孩子通过模仿父母的行为内化价值观。允许孩子有情绪，并向孩子示范处理情绪的可接受的方法。在一定范围内多给孩子自己做决定的机会有助于培养孩子的独立性。
07 【明确纪律】
允许情绪，但要限制行为。限制时明确表达什么是不可接受的行为，可以怎样替代。
宝宝打人，必须制止他并坚定地告诉他：“不能打人，你生气可以打打枕头。”
08 【积极养育】
对待孩子的一天，尽量从孩子感受的角度去理解孩子的行为，与孩子的每一次互动，真诚、友好、尊重最重要，限制行为时掌握好分寸。
09 【理解焦虑】
孩子的成长伴随各种焦虑，父母需要帮助孩子更好地处理这些情绪，表达理解，增进亲密感。
10 【成熟的爱】
诚实、坦然的面对跟性相关的问题，不回避孩子的提问，不遮掩自己的担忧。
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