假期心理

图 / 叮铃铃

假期临近，忽然思考起我的假日心理。

发现我从小到大，每当放假（不管是寒暑假或是节假日，甚至是周末），心情最好最放松的便是尚未放假前和放假的前半段，。

放假前虽然尚未放假，甚至节前工作可能比平时还要多，但因为有盼头，希望就在前方，因为浑身充满力量，再累也是坚持一下就要迎来胜利了，且还没开始消耗假期，那时候的心理是很满足放松的。

放假的前半段因为才刚开始，时间还比较宽裕，所以心情是比较轻松的，这段时间若是用来休息便心安理得，用来学习则自我成就感爆棚，用来玩乐也觉得很应该，可以接受……

从放假的中后段就开始隐隐不安、心虚惶恐，各种不情愿、舍不得，害怕放假结束。这时候不管做什么心底里都有一种不太舒适的底色，此时用来睡觉则觉得太浪费宝贵假期，用来学习则各种不甘心，用来休闲娱乐在放纵过后会有种空虚感，会觉得自己没把假期过得更充实些。

到了假期即将结束的那一晚，各种绝望懊恼，渴望时间回溯假期重来，自己会安排得更理想，但势已不可回，只能在各种难受的情绪中愤愤地抗拒“学习工作正轨”的到来。

重新上学/上班的那一天，心如死灰，麻木地接受了这一事实，然后随着工作学习的开展，又重新期盼下一个假期的到来……

所以这里面就暴露出很多问题：1. 该享受能享受的假期本身并没能真正享受了，有很长一段假期因对未来的焦虑而浪费了；2. 心情的愉悦与否与任务的繁重与否有时候并不完全相关，哪怕实际上最累的假期前都可以成为一段美妙的时光；3. 事情发生后永远觉得自己做得还不够好，但即便下一次再遇到此类问题，仍无法做得更好。

这当中还有许多可挖掘深思的，先放一放，今天是一次反省，让我带着这个发现再去生活中体验觉察，看能做怎样的调整。