Cognitive Behavior Modification(CBM)�認知行為矯正法
Donald Meichenbaum 1940迄今，77歲
I said to my self ”Flo, so you moved the heavy box?I knew I shouldn‘t have done that.”Then,I got down on myself for making such a foolish decision.
注意到自己的念頭
“What will I tell Donny?”But,then I thought“why get down on yourself, because all you
were doing was trying to help.”And so the story continued.
反問自己並轉念
Cognitive Behavior Modification(CBM)�認知行為矯正法 Donald Meich...
这几天总是有喜讯传来。看到这些喜讯，我热泪盈眶，为我们的妈妈喝彩，为她的幸福而开心。 在这三年以来，这样的美好的信...
下班和同事等30路公交车，查了时刻表还有十五分钟到。想着溜达到前面的公交车站也就十一二分钟，连个人就开始往前走。还...
汭佳妈20200108日收三恩第569天，累积1566恩： 1、今天8:30，大宝考听力，怕路上滑，说好让我送，小...
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静下心来学习一下道法，感觉也挺有意思的。抛却试讲的压力，我承认自己被道法学科内在的知识魅力所吸引，深感这也是一门有...
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单位里，你做了很久的项目，已经快要完成时，被别人用不良手段夺走，你郁闷万分，若不很好地自我去排解，会转变为痛苦。 ...
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人生的难就在于不可能没有痛苦。 我们必须在快乐和痛苦之间做选择，不断做选择：长远的快乐和眼前的痛苦，眼前的快乐和长...
本文标题：转念——快乐和痛苦就在一念间
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