今天要分享的内容，是很多人的共鸣，无论是个案还是学生，又或者普通人，我常常听到的反馈就是这句:道理我都懂啊，但是臣妾做不到呀[难过]
要知道这个原因，我们就必须了解情绪产生的原因，知道它的作用原理！
很多人都想控制情绪，我们习惯性的选择忍耐或是压抑，当内在的情绪箱装满了负面情绪时，也许别人一个眼神，一句话，一个感叹词，你都可以暴跳如雷！
你依旧想选择控制压抑自己的情绪，但是结果适得其反！
产生情绪和掌控情绪是由大脑不同的部分独立工作但又相互作用的结果，产生情绪的组织部位比掌控情绪的组织部位工作运行快0.02秒，当你的情绪箱没有太多负面垃圾的时候，你可以很好的管理自己的情绪，但是当情绪箱装满情绪垃圾时，一点外界刺激源马上就能让你失控！
要想获得持续的健康和快乐，定期梳理释放自己内在的情绪箱，定期进行情绪垃圾排毒是最必要的方式，当然还需要配合一些锻炼大脑的运动！
今日互动:你曾经有过一瞬间因为一点小事大发雷霆吗？
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在草履虫老师的新书《掌控情绪 遇见更好的自己》的封底上，写着这样一句话，我们都懂大道理，却常常控制不了小情绪，因为...
大道理人人都懂，小情绪却难以自控。
大道理都懂，小情绪不易控制。
自己的人生将由自己书写！ 人生的大道理你也都懂，但为什么做不好呢！ 其实这句话我是不太认可的，但还是比较认可的，为...
大道理都懂 小情绪难控 可是喜欢你 我只能认怂
我们在高三拼命熬着夜刷着题 是因为我们都相信老师跟我们说的那句：上到大学你们就轻松啦。 但是上到大学我们才会发现，...
大道理人人都懂，小情绪却是难以自控…… 假如青春重来一次，你会如何选择？
有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。大道理人人都懂，小情绪却难以自控…
93年出生三甲医院女护士一枚，工作刚满两年，第一次有勇气在简书这个平台上发表自己文章并释放自己的情绪，文笔不好，文...
本文标题：为什么大道理你都懂，但小情绪你控制不了呢？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wxuarctx.html
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