游泳，属于一种有氧运动，是一项非常好的体育项目。根据现在医学研究得出的结论，游泳能提高心肺功能，降低心率，对心血管系统有非常好的保健作用。不过我倒不是因为这些才去游泳馆，而是对游泳的一种喜爱。
对于我这个正在奔70的人来说，每周三次游泳，每次半个小时，我觉得是比较适宜的。上了年纪，体力恢复的速度远没有年轻时那么迅速有效。记得当年在海上曾经游过所谓的万米，尽管到了结束时全身动弹不得，但次日早晨起来，除了肌肉仍然稍有不适之感外，其他的都已经得到了恢复。
千米之时间
记得当年上大学期间，我这个专业对游泳有特别的要求。根据当时的教学要求，如果我们的游泳不过关不达标，那就不能毕业的，这就是所谓的一票定终生，所以我们到了每年6月份就开始有组织地进行游泳训练。在我们这批同学中，按照游泳技能水平高低，大致可分为三类，第一类是游泳技能尚可，这类同学，主要是训练耐力和速度训练。第二类是会一点游泳的，这类同学主要是规范动作，在此基础上训练耐力和速度。第三类是属于秤砣式的，这类同学首先要解决不下沉的问题，然后通过训练达到一定的耐力和速度。当年经分类测试，我被确认为第一类，主要加强耐力和速度。记得训练近二个月，经测试，我的千米用时不足18分钟，属于优秀成绩。当时的优秀标准是19分钟以内。
我们主要训练蛙泳，蛙泳是最适合海上游泳的，因为海浪起伏，只有蛙泳才能更好地观察水面情况，同时可以根据波浪起伏的节奏，调整姿态、控制速度，这样才可能随波而游，较为省力。在海上游泳不是要什么速度，而是强调在海面上漂浮的时间。漂浮的时间足够，才是你生命不息的重要保证。
现在都在游泳馆游泳。在这样的场所游泳，行为上还是要有所讲究的，比如说，首先更衣洗澡洁身，因为泳池不是澡堂子。我是非常讨厌那种更衣后不洗澡直接进泳池的人，因为游泳需要保持良好的卫生，水质是保护泳者身体健康的基础。其次是佩戴泳帽，有的人也不讲究，有顶帽子就往头上一套就下水了。佩戴泳帽的其中一个原因是防止头发掉入泳池，以保持泳池清洁。在游泳过程中，通常是在水中呼气，在水面上吸气，这样有节奏的呼吸空气才能保持良好的体力。如果泳池混浊，毛发漂浮，那样会让泳者觉得很不舒服。最后是游泳过程中，休息时的站位也有说法。常常看到一些人游泳一会儿就休息，然后却站在泳道的其中一端的中间区域或随意走动，这样会影响到持续游泳的人触壁转身。会游泳的人常常把这样的人说成是“泡水者”。
游泳馆通常面向大众开放时，会安排一些循环泳道，所谓循环泳道是将两个相邻的标准泳道合在一起，便于泳者来回持续地游泳。不过到了天气炎热时，泳池里如同下饺子，来了许多根本不会游泳的人，尽管他或她泳装合体，但可能是不怎么会游泳的，所以大部分都成了“泡水者”，那时，你根本没法施展你游泳的技能，也无法在畅游中得到快感。从季节看，一年中夏天游泳是最为糟糕的，因为“泡水”人太拥挤，生怕一不小心无意触碰到他人身体而引起非议。冬季是最好的游泳时间，因为来的大部分都是真会游泳的人，他们一口气能游上数百米甚至上千米，像我这样的老头，通常也能在半小时上下游完千米。记得去年有一次，我把时间给看错了，从泳池出来后从手环对游泳记录信息中看到，竟然不知不觉地游了二千米多。
这段时间因上海疫情对我们这里的影响，游泳的人显然少多了，来的这些泳者大都是不游会难受的朋友。昨天，我花了半小时多，完成了千米之多。每次游泳结束后，真的是非常轻松，非常精神。
根据游泳馆的规定，60岁以上的可半票，但到了70岁后就属于不受欢迎的人，因为生怕老人在泳池中出现意外的情况。如果到那时，那我去哪里游泳呢？没几年我就会遇到这样的问题。
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