百人百天百炼第三模块12

百人百天百炼第三模块12

早起篇

早上起来读国学经典《鬼谷子》第八章摩篇第八。又认识一个生僻字。

6点本来是要读书的，姿态找我聊天，聊了大半个小时。每个人都是因为心中有梦才来到这里，许多人也是因为帮主而留下来。为了自己的成长在坚持，大家好棒！

6:40在《高能要事》读书群里读第六章。八大关注。有健康、事业、家庭、效能、财富、旅行、社交、学习等。来归类和选择重点关注的梦想和目标。

今天终于明每天高能要事2小时，效能提升16倍。实现高效率、享受慢生活。不做996ICU这种老黄牛式的人。

运动篇

每天运动一万步，让自己更健康。今天走路任务完成。

冥想篇

这段时间因为太累的原因吧！身体老是处在紧张状态。所以每次冥想竟然都睡着了。这种休息也蛮好的。

小目标篇

今天的小目标完成之前是一点都不想做，但不完成又丢人，所以用255工作法，强迫自己完成。

总结篇

今天姿态早上打电话，我们聊了一会儿，她给了我很多的建议。非常感谢大家在百人百天给我帮助，献计献策。

感恩遇见大家。