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人民网:孩子学习障碍可能是吃错了油!应多吃亚麻籽油

人民网:孩子学习障碍可能是吃错了油!应多吃亚麻籽油

作者: 食尚生活 | 来源:发表于2019-07-01 10:13 被阅读0次

    孩子学习不好,很多家长认为是孩子贪玩不上心,或者是学校、老师能力不够。如果你要说是因为孩子吃的油不好,恐怕十个家长九个都说不可能。

    孩子注意力不集中 可能是体内缺乏Ω-3

    实际上,早在2004年,人民网就曾发文疾呼“如果不能重视食用油的营养问题,受害最大的就是孩子”。中国优生优育协会脂质专业委员会主任刘泽伦教授指出,我们目前许多儿童血液中的Ω-6是Ω-3的30倍甚至40倍以上,美国有研究发现,出现行为、学习障碍的儿童血液中,Ω-6脂肪酸比Ω-3多。

    国内的研究,也得出同样的结论。复旦大学附属儿科医院周婷婷等专家学者研究发现,智商高的学生体内Ω-3系脂肪酸含量较高,且Ω-6和Ω-3的比例低;而在注意缺陷多动障碍儿童、孤独症儿童及学习障碍儿童体内,Ω-3系脂肪酸明显低于正常儿童,且Ω-6和Ω-3的比例较高。

    可以炒菜的己所欲·亚麻籽油 富含Ω-3脂肪酸

    儿童体内Ω-6过量,Ω-3缺乏,和吃的油有莫大的关系。由于饮食习惯,国人长期大量食用花生油、玉米油、大豆油等富含Ω-6的食用油,而Ω-3的食物来源非常少,吃的也很少,最终导致Ω-6和Ω-3的比例严重失衡。

    Ω-3仅存在于亚麻籽油、核桃、深海鱼等食物中,其中亚麻籽油中的含量最为丰富,20ml亚麻籽油相当于17斤核桃,5斤深海鱼。

    己所欲·亚麻籽油精选进口优质原料,Ω-3含量达52%-62%,可以像普通食用油一样用于家常炒菜,是补充Ω-3的最佳途径。

    己所欲·亚麻籽油食用方法

    婴幼儿:中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》建议,7-9个月的婴儿就要吃油。每天辅食中添加l-5ml己所欲·亚麻籽油,从小补充Ω-3。

    儿童:日常炒菜用己所欲·亚麻籽油,就可以补充充足的Ω-3;如果单独给儿童吃己所欲·亚麻籽油,每天5-10ml,可以放入一日三餐中,也可以拌酸奶食用。

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