1、深呼吸三次，调节自己的情绪，以平常心对待。
2、等心情平复之后快速在头脑中列提纲，不要想着要讲多好，先完成再完美，时间不等人，有了提纲心中有底才不会慌，然后根据提纲演讲。
3、围绕每一条提纲讲自己的做法，感受或是具有操作性的建议。
4、平时多联系，任何事情不是一蹴而就，每一项技能都是刻意练习的结果。
1、深呼吸三次，调节自己的情绪，以平常心对待。
2、等心情平复之后快速在头脑中列提纲，不要想着要讲多好，先完成再完美，时间不等人，有了提纲心中有底才不会慌，然后根据提纲演讲。
3、围绕每一条提纲讲自己的做法，感受或是具有操作性的建议。
4、平时多联系，任何事情不是一蹴而就，每一项技能都是刻意练习的结果。
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本文标题：如何临场发挥
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