活在当下,这个曾经高大上的词现在已经普世化了,随便问一个人,“如何保持心灵平静?”,他/她都会回答:活在当下。
然而,我们却发现活在当下,是如此的难,吃饭时,想着下午的工作,工作时,想着晚上的约会,约会时,想着起伏的股市……总之,每个人都是被一堆事情包围,不是为昨天后悔,就是为明天忧虑。
这一颗摆动的心灵又如何得平安呢?
今天,看《小强升职记》,发现时间管理为“活在当下”提供了一个技术层面的操作方法。
现代人,角色多,活动多,事情多,这个不可否认,然而,事情多,并不代表就需要忙乱。
活在当下,我们首先要做到“一次只处理一件事情”。
如何做到呢?
运用GTD,不管有多少件事情,先放在收集篮里,然后进行评估分类后,再放在相应的篮子里,一次只取出一件事情,让大脑处理。
停止让我们的大脑做太多记录的工作,他擅长的是分析和创造。
如果我们的大脑是一个湖,如果交给大脑的任务是扔在湖里的石头,那就一次只扔一个进去,泛起涟漪后,湖将很快复归平静。
这就是活在当下,心静如水。
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