手机已经成为每个孩子成长中必不可少的一部分，手机也是一把双刃剑，手机可以帮助我们成长，也可以沉迷其中，无法自拔。
对于孩子看手机这个事，我也焦虑过。我一看到念念看手机，我就开始焦虑和恐惧，我有担心，我担心她看到不利成长画面，我担心她被手机控制，消磨时间。我担心她的眼睛～~所以孩子只要一触碰手机，我就会紧张。有几次我也因为手机的问题，和念念发了几次火。我记得在念念大约4岁左右，她自己在被窝里看手机很久很久，等我发现的，手机已经很热很热，热得都可以把鸡蛋烤熟了，我当时就发火了，我把手机一把夺过来，扔出去，而且我还像发疯一样恐吓她，我一把她从被窝里拽出来，她的眼睛直直地看着，等了一会儿，她就一直向我身上靠近，讨好我。孩子越小的时候，你越向外推她，她越向妈妈身上靠近。我感觉这都是手机惹的祸。
现在我们全部转变了，因为我相信念念可以完全掌控手机。我和念念经常一起探索手机的价值和意义，手机可以带给我们什么，手机可以带给我们快乐，放松的体验，还有其他活动可以带给我们这种体验么？我和念念就经常交流这些事，时间久了，念念对手机就有一个新的认知，对手机这件事看的更清晰。
我们也会做约定，有关手机的约定，每天可以看三次，每次5分钟，到时间就要把手机给妈妈，如果超过时间，就取消看手机的权利。当然这个约定不仅对她，也是对我，我和孩子在一起，不看手机，看书时间比较多。
孩子肯定也会“到时间不给”“不自觉超过时间”“需要提示，才能给”等这些都我也经历了。我后来发现运用一些语言引导特别重要。每次念念提出“妈妈，我要看手机”我会很爽快地答应:“你去看吧，你有三次机会，可以自由使用。”我还会再给她一个定位:你是手机的主人，手机不是你的主人。你可以掌握手机，而不是手机控制你。你是自由的！当她看手机特别入迷，并且不想给我的时候，我不会去用语言攻击她，而是我会说:你是手机的主人，你可以控制手机，手机主人，手机主人，你可以做到控制手机的。这个时候她愿意做一个掌控手机的人，很快就会放下。当念念把手机放下以后，我会给她鼓励和赞美:你可以拿起手机，你也可以放下手机，你没有被手机控制，而是你在控制手机，你是手机的主人。
就这样我们每次互动，都会让她更加理解:【我是生命的主人】这样一句超级有能量的语言。
当念念对手机有了正确认知，学会正确使用手机，并且可以掌控手机，体验到我是生命主人的快乐。我想我就可以在手机管理这块取得初步成长。
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