人性的优点

美国心理学家卡耐基的《人性的优点》，我读过后，记住了一个词：忧虑；明白了一个道理：忧虑是健康的大敌；忧虑，是幸福人生的破坏者。温馨提示：热爱生命，那就不要忧虑。

忧虑，不是说不忧虑就能立马做到。如果真的有忧虑情绪，应该怎么办呢？

擦拭心灵，平均率帮你战胜忧虑。

常常最担心的事，百分之九十都不会发生。根据忧虑的平均率，可以让人不必杞人忧天，庸人自扰。当内心不为那些琐琐碎碎的胡思乱想的揪心事而担忧，那忧虑情绪就会日渐改变，不忧虑，就会越来越开心。

平静让忧虑止步。

忧虑的人，心浮气躁。内心沉静的人，心灵很柔软，很敞亮，不会装进太多的负能量。保持内心平静，就能不忧心忡忡，不内耗自己，生活里更多的是高高兴兴，做事也能心平气和，追求也显得更加自如和淡定。

让自己忙起来，是不忧虑的最好方法。

忧虑的人，无所事事，无所作为，自己给自己添堵。忙起来，没有时间胡思乱想，也就不会有那些糟心事。忙可以是工作，也可以是爱好。可以是安静的，也可以是运动的。不管在哪里，也不管做的事大与小，只要能让时间快似箭，那就说明很充实，不会有时间消磨时光，百无聊奈。

让烦恼迅速过期。学会放下，舍弃，烦恼也有过期的时候。不给烦恼存活的机会，烦恼即使瞬间就有，它也会瞬间被丢到爪哇国。

做自己情绪的主人，学会控制你的愤怒。生性敏感的人，情绪稳定力不够好。所以，在平时的生活中，要控制自己的愤怒情绪，不暴躁，不发脾气，就能少一些抱怨，也会多一点乐观，情绪能得到调适，忧虑也就自然而然地被赶走。

别让悲伤挡住了你的阳光。悲伤的时候，也要学着坚强。因为再悲伤，也不能挡住光，那会让人更不能走出伤心的怪圈。有光的地方，能化悲痛为力量。悲伤怕见光，那就让光照进现实，也遮住悲伤。

学会喜欢自己。喜欢自己的优点，也能接受自己的缺点。爱自己才能被别人不嫌弃，也能成就更好的自己。其实，常常在不经意间，羡慕别人，甚至嫉妒他人，对自己不由自主地贬损，自卑的人，最不喜欢的人便是自己。没有自信的人，多疑多虑。因此，喜欢自己吧，你也是独一无二的你。

人性的优点，就是能从忧虑中走出来，让自己健康起来，那便是人间最幸福的生活。