5月份，参加了幸福进化俱乐部举办的英雄阅读团活动，非常有幸在玉君姐的带领下，成为了一名英雄团的提醒官。
在整个过程中，自己经历了恐惧、无价值、突破等一系列的过程，于是玉君姐帮助我进行了一场成就事件的挖掘与探索。
01 四次哭泣
在整个过程中，我有过四次哭泣。
第一次哭泣：感受不到价值
我说自己在做提醒团的时候，感受不到价值，当我鼓起勇气对第一个伙伴进行提醒的时候，对方说，不需要提醒，自己会按时完成作业，这给我很大的挫败感，我感受到自己没有价值，于是自己哭了。
我发现这是自己的一个痛点，我很害怕自己不被需要。不被需要就是自己没有价值
第二次哭泣：在乎外界评价
当我发现自己活在别人的评价和期待中的时候，我忍不住哭了，活了30岁，我却仍然没有找到自己。
小时候，活在爸爸妈妈的期待中，上学了，活在老师的期待中，工作了，活在领导的期待中。
可是，我自己呢？我的期待又是什么呢？我想要的是什么呢？
第三次哭泣：权威的恐惧
在我眼里，不管是我的长辈，还是比我厉害的人，或者是举办活动的人，还是领导或者老板，都是权威。我对待权威有着极大的恐惧，我害怕自己说错话，害怕他们会批评我。
当玉君姐主动来找我，希望我参加提醒团的时候，我是很惊喜的，原来我一个小透明居然也能被看见，我很开心地答应了。但是，还需要找守心报名，这个时候，我开始有点纠结了，什么，还要找守心报名？需要找活动总负责人报名？这可怎么办呀？我会害怕的！
但是，好在我走出了第一步，我报了名，正式成为提醒团的一名成员。当真正开始1v1提醒的时候，我退缩了，特别是看见那么多大神在的时候，难道还要我来提醒他们完成作业吗？我感到自己不配，深深的自卑感让我很恐惧，很无力。
说到这里的时候，我的眼泪止不住的流，我感受到自己的身体都开始颤抖，脸部都有点抽搐，这种恐惧从小就根植在我的内心。
我不知道它是什么，但是每一次面对它的时候，自己就会采取逃避来防御。仿佛逃避就是自己的武器，可以让自己免受炮弹的袭击，但是，恐惧仍然在，并且越来越深。
如果自己不能主动去面对它，不能把它打破，那自己永远不能有突破，也永远看不到自己的成长。
第四次哭泣：被看到的感动
当玉君姐用她的话复述我说的话，我又哭了，我感觉到自己无意识地说了一大堆，有人在理解我，在倾听我，在看到我。而且自己很多的心理上的感受也都被玉君姐捕捉到了。
这让我这个一直默默无闻不被关注的小透明感受到一丝温暖，我感动地哭了。
02 做什么会满意？
茁壮成长
当玉君姐问我，当你做到什么之后，你会非常满意？
一开始我想象不到那个画面。只是希望自己能够支持到其他人，可以帮助到更多的人。如果我能够影响到很多人的话，那么我应该是一个自带光芒的人。
这个时候我抬头看了一眼窗外的树，随着风飘来飘去，外面刚下过雨，树枝上的雨滴还精神抖擞的随风飘扬，我突然在想，这就是生命该有的意义。生命就应该活成ta应该有的样子。
于是我看了一眼玉君姐，然后非常自信的说，我希望自己能够跟树一样茁壮成长。
玉君姐很快就抓到茁壮成长的关键词，然后问我，如果你已经开始茁壮成长，你是什么样的感受？你想要的茁壮成长是什么样的？
我又一次看向外面，看向那颗树，我发现那棵树很美，很有魅力，它能够茁壮成长，是不在乎外界的眼光，也不会去管别人有没有说他是否长的和玫瑰一样美，和柳树一样优雅，他只负责自己，好好的长成一棵大树。他长成什么样跟别人无关，只跟自己有关，只源于自己携带着什么样的基因，什么样的种子而已。
这时候，我发现，原来生命的意义在于自己想要长成什么样子，你想要变成什么样子，是自己决定的，而不用在意别人的眼光，也不需要在意别人的评价，不要活在别人的期待中，而是你自己想要成为什么样子。
当说到这里的时候，我又哭了。是的，因为我发现自己就是一个活在别人眼中的人。小时候，活在爸爸妈妈的期待和评价中，而父母给我的评价总是负面的，让我觉得自己不够好，不值得，我不配。
成为一个发光体
之后玉君姐又一次地问我，当这些障碍我都已经解决了，自己已经活成了自己想要的样子，那会是一副什么样的画面呢？
我认真思考了几分钟，让自己沉浸在那个没有一切障碍，自己已经解决了所有的困难，自己已经成为自己想要的样子的那个画面中，我发现自己是一个自带光芒的人，而我的光可以影响到身边的人，可以让身边的人扫去阴霾和黑暗。
哪怕我现在身上有很多的坑洞，我的光芒都被掩盖了，但是也不妨碍他本身就是有光的，可能现在自己内心只有一点点一点点的微光，但是它会慢慢变大。
每当我有一个正向的行动或者反馈，微光就会聚集，就会慢慢变大一点，最终就成为一个发光体，甚至自身会发光。
而这个发光体是不需要任何外力的，自身会发光的，没有任何遥控器，不需要任何人的帮忙，也不需要外界的条件，就像太阳一样，它本身就能发光。
这时，我看到我想要活成的样子：就是通过一步一步的微小行动，收回能量，让我内心的那个小小的微光变得越来越大，成为一个自身能够发光的发光体。
03 回放事件本身
当我再回顾自己在提醒团的经历，面对之前的挑战，自己的感受是什么呢？
我发现恐惧其实就是一片黑暗，只要你有光，就可以一点点穿透它，直到它消失。
在提醒团我联系第1个伙伴的时候，我是带着恐惧的，因为我害怕各种未知的状况。比如他不理我怎么办？他是大神觉得我没资格提醒他怎么办？我说错话让对方不舒服怎么办？我提供不了支持给对方怎么办？…
但是当我真的踏出去这一步的时候，恐惧自然就消失了，不管遇到什么状况，自己也都是可以应对。而且能够在不一样的反馈中优化自己的行动。
所以，恐惧实际上就是纸老虎。
提醒团的目的是在别人有需要的时候给予支持，如果不需要，那也可以通过链接成为朋友呀。每个人都是独一无二的，也许大神在这个领域很厉害，但是说不定在其他方面，我也很厉害的不是吗？所以，为什么要害怕呢？
当自己了解了恐惧的真相，我发现自己内心的一个小小的微光，就可以穿透黑暗穿透恐惧，然后慢慢地，让自己变成一个非常纯粹的透明的发光体，这个发光体很明亮，没有杂质，它的穿透力很强，能够影响到非常多的人。
04 感恩
在最后，特别特别感谢玉君姐，让我有机会去探索自己，挖掘自己，让我看到背后以前没有看到的一些东西。
我也想对自己说，不要着急，慢慢来，谁不是从一点一点的光慢慢变成一个发光体的呢？
我们都是带着好奇来到这个世界的，想要尽情地体验世界。但是每个人从小到大，也都是带着各种创伤活到现在的，大家都是来体验痛苦体验创伤的，但这不就是我们的功课吗？
当我们一点一点解决了自己的问题或恐惧，就相当于自己内在的那一小团光开始穿透了自己的恐惧，并且开始发光了。
所以不要急，慢慢来，一点一点做，持续的做，持续的去行动，持续的收到反馈，然后一个一个击破它，总有一天创伤会疗愈，恐惧也会消失，面对很多未知的事情，我们也不会再有恐惧，而是跟随自己的内心在走，也不再活在别人的期待中，而是真正地活出自己。
因为，我本具足！
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