01.
当你老了，头发白了，可能会生疾病，然后随时离死亡很近，想到这些，有没有感觉到害怕。
我有一种很强烈的感觉，是随着年龄的增长而不断变强的感觉。即发觉自己越来越不喜欢过年了，不仅仅是因为现在过年的年味没有小时候那么浓厚，厌倦了给亲戚拜年的各种繁琐走动等等程序。
还有一个很大的原因就是过年带来的一个硬性指标，即过年意味着又大了一岁，而不知不觉中从成长到离衰老的变化又跨近了一大步。虽然一年三百六十五天每一天时间都是同等的流逝，但无法否认的是，我对数字的增长却越来越敏感了。尤其是二十岁过后，时间好像走的越来越急了，父母也慢慢的开始变老，爷爷奶奶就更加与我的生活脱轨。
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02.
记得上次国庆节见到奶奶的时候，她可高兴了，因为现在我们见面的时间越来越少，一年中相逢的日子也寥寥无几。那天，她见我一直在玩手机。就凑到我边上，问我在玩什么，我说在用微信和朋友聊天。
她说她知道微信，可就是不会玩，让我也教教她。我帮她注册弄了一个微信号，然后教她添加好友，聊天，把所有功能都和她说了一遍，可能是我说的太快，然后她还是不太会，我就慢慢地和她说。在旁边的爷爷说了一句：我们都这么大岁数了，赶不上年轻人的潮流了，你怎么都学不会了。
后来外婆就推托要去做饭，没有让我再教她。但是不久之后，突然有一天我收到外婆发来的微信消息，语气里全是自己学会微信的兴奋，她是觉得里我们这些晚辈更近一点了，她自己还琢磨了表情包和发朋友圈的方法。
03.
大一的时候我经常跟随志愿者协会去养老院志愿服务。那里的老人每次见到我们这些年轻人是特别开心的，不是因为我们真的为他们的生活做了多少服务，而是像一种情感补偿。
有一个老奶奶我印象特别深，她拉着我说话，不断地塞零食给我吃。她谈起自己的三个儿子、一个女儿还有几个孙子总是显得特别骄傲，但她老伴走得早，在儿子家住都不方便，她就自己要求来养老院住的。原因大概是因为她腿脚不好，年龄大了，不想麻烦拖累了子孙。她说得云淡风轻，他们都很忙没什么时间来看她而已。我却听得满满地心酸。她之前有尝试过和儿子一起住，她内心是渴望着子孙满堂，但是为什么让她觉得自己老了没用了，而主动提出住养老院？
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其实人活的越长， 越无惧死亡。而且人们在生命最初和最末的阶段是最开心的。这被称作U型幸福曲线。这个结论是由全世界许多研究产生的。而你不需要是佛教徒或者亿万富翁。
04.衰老是不可逆的自然法则
然而我开始困扰为什么很少人明白衰老是自然法则的道理。原因是：年龄主义。 针对年龄的歧视和刻板印象。 每时每刻都有人认为老人们太老了，不适合做某事。而不是了解清楚，他们到底是怎样的人，他们的能力如何。所有的主义都是社会建构的观念。
我们知道不能根据种族或性别分配资源，那为什么要将年轻人和年长者的需求对立看待呢？所有的偏见都来自于“他者” ，将一群人视为他者，跟我们自身区别。 他们来自其它的种族，宗教信仰，国籍。关于年龄主义，有件很奇怪的事情是：即我们终将会成为他者。
年龄主义建立在否认之上 —我们不愿意承认 我们终有一天也将成为老人。很多人会假装自己还年轻，他们相信抗衰老产品，感觉身体背叛了自己，其实只是因为身体衰老了。很多人究竟为什么不再赞美自己在展示进入生命新阶段时适应成长的能力呢？ 为什么变老意味着努力保持年轻时的容貌，像年轻时一样行动？被别人称作老年人是件很尴尬 的事情，除非当有一天不再因为衰老而感到难为情。而且对未来感到恐惧也不是健康的生活方式。
我们越早放下对衰老的恐惧，我们的生活就会越好。但是我们还是倾向于认为养老院的所有人都是一样的年纪：老年人。
05.年龄歧视才是让衰老变艰辛的原因
没有人是天生的年龄歧视者，但年龄歧视在童年早期就已发生。因为关于老年的信息对我们进行狂轰滥炸，每时每刻都要来自媒体和流行文化的轰炸。对吗？皱纹是丑的。老年人是可怜的。衰老令人悲伤。
我们有一生的时间来内化这些歧视的信息，而且从未想过要挑战它们。我不得不承认而且退出这种集体歧视。比如说：老糊涂。
我们都会对变老的某些方面感到担忧，也许是经济上的困难，也许是疾病，孤老终生，而且这些恐惧都是合情合理的，真实存在的。但是我们大多数人没有发现的是，衰老的经历是幸福还是痛苦，取决于你所属的文化。
并不是时间的流逝让衰老更加艰辛。 是年龄歧视。当我们很难看清标签的时候，或者是没有栏杆的时候，或者是打不开可恶的罐头时，我们谴责自己，我们把失败归于于年龄，而不是归于于年龄主义，它使人羞辱于年龄的自然更替。也没有归于于年龄歧视，它让人们接受这些壁垒。你无法从人们对生活的满足感中赚钱，但是羞愧和恐惧能够创造市场，而且资本主义总是需要新的市场。 谁说皱纹是丑陋的？ 那些价值数十亿美元的皮肤保养产业这样说。谁说近更年期，轻度认知障碍是医学上的疾病呢？那些上万亿的制药产业这样说。
我们越清楚这些力量如何运作，就越容易找到替代方法，找到更积极，准确的叙述方式。
06.唱衰年龄是我们造就的文化
人生是第一次，二十岁是第一次，三十岁是第一次，八十岁也是第一次，而且都是仅有一次。只有时间是不可逆的，变老也是不可逆的，而且对每一个人都是公平的。
我知道改变文化是很困难的，但是文化是流动的。现在也是时候抛弃老人与年轻人的二元对立了。老人与年轻人之间没有明确的分界线，这样想一切都容易多了。我们越晚挑战这个观点，它对我们自身和我们在世界的定位就伤害越大。
和种族，性别一样，年龄也是检验多样性的标准。
越来越多很有吸引力的研究显示，关于衰老的态度 会在细胞层面上影响我们的大脑和身体的运作。 当我们这样与老年人沟通（音量提高） 或者称称他们为“亲爱的”或者年轻的女士，这种沟通方式被称作老人语 - 他们似乎会立即衰老。步伐不再矫健，不再谈吐自信。
那些对衰老持有积极态度的人，他们走得更快， 他们在记忆测试上的表现更好 ，他们康复得更快，而且他们活得更久。即使是在充满了斑块和缠结的大脑里， 有些人直到去世前头脑依然敏锐。 他们有什么共同点呢？ 目标明确 。在晚年生活中，什么会严重阻碍人们保有目标呢？一种文化，认定衰老即走下人生舞台。
07.与年龄歧视我们势必还有一场斗争
女性经历着双重打击，来自年龄主义和性别歧视主义，所以我们对衰老有不同的体会。这里运作着双重标准。
即衰老让男性增值，却使女性贬值。当女性争着保持年轻的时候，这样的双重标准得以增强。保持年轻是艰苦的，注定失败的想法。难道真的有女人相信 衰老后的她了成为次等品 不再有趣，不再性感，不再有价值。这样的歧视影响着我们的健康，我们的幸福和收入，而且影响与日俱增。 种族和阶级因素使这种歧视雪上加霜，这就是为什么在世界上每一个角落，最穷的人往往是有色人种的老年妇女。
年长者代表着一个巨大的，史无前例的，从未被牵涉的市场。然而，资本主义和城市化把年龄偏见推进到世界的每一个角落，从瑞士，在那里老年人得到了最好的照顾，到阿财汗，在全球老年观察指数中垫底。在全球60岁以上的老年人中，近三分之二认为他们获得医疗卫生服务是 困难 的。近四分之三的老年人认为他们的收入无法支付基本生活费用，比如食物，水，电和像样的住房。 这真的是我们想让子孙后代继承的世界吗？ 他们可能会活到100多岁。 每个人不分年龄，性别，国籍，已衰老或终将衰老，如果我们不终结它，年龄歧视将会压迫我们每一个人。
为什么又把一个主义加入到斗争的行列中？ 许多的主义，特别是种族歧视主义，还没有得到彻底根除。 其实我们不需要进行选择。当我们把世界变成适合老年人居住的地方，我们也把它变成了适合他人居住的地方， 适宜残疾人居住， 适宜穷人，有色人种居住。当我们在不同年龄阶段，为其它重要的事情奋斗时 - 拯救海豚，拯救民主，我们不仅使那个倡议更加有效，同时也解决了年龄歧视的问题。
衰老从来不是一个需要解决的问题，也不是一种需要治疗的疾病。衰老是自然的、有力的、终身的进程，它将我们联结在一起。
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