触动点：
01.获得幸福最重要的诀窍之一就是，认识到这是一种你可以锻炼的技能，是一个你可以做出的选择。也就是说，一个人可以选择幸福，并为之奋斗。这跟选择减脂增肌、为事业奋斗、学习微积分没什么两样。
02.“幸福对我来说很重要”——这是一个决定。这时，你会把幸福感置于人生一切事务的首位，你会花时间研究与幸福相关的探讨。
03.工作时，和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
我的理解：
01.幸福是一种能力，凡是能力都可以训练出来的，所谓训练就不是一蹴而就的，需要刻意的，长期的坚持去做，比如每天写感恩日记，坚持冥想等。
02.幸福是一种选择，遇到同样的境遇，乐观的人会看到事件的积极面，会用发展的眼光看待事件本身带来的正面意义，而消极的人不能接受不完美，只会看到缺憾，不能看到未来。
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本文标题：日更157/200天（读书笔记）
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