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拖延症,要不要治治看?

拖延症,要不要治治看?

作者: 三分儿姐 | 来源:发表于2019-06-21 17:45 被阅读0次

    大家聚在一起,畅所欲言,说来说去发现,大家都有不同程度的拖延症。

    什么是拖延症?

    百度百科给的解释是:拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

    说白了就是懒呗。

    但是也不尽然。

    拖延症患者往往会产生各种并发症,比如说因为事情没有及时完成产生的焦虑感,比如说耽误进程的负罪心理,比如说一事无成催生的自我怀疑。

    周五要提交的方案基本都是周四一个通宵红着眼睛慌乱赶出来的。

    去年立FLAG誓死减肥,结果今年肚子上的肉又多了一圈。

    定好周末整理衣柜,结果周一又在一大堆杂物中翻找合适的衣服。

    朋友圈信誓旦旦列出一年必读的10本书籍,结果半年过去了,塑料封皮还在好好的呆着……

    我们真的是有很严重的拖延症啊。

    可是,你真的有拖延症么?

    但凡有点饿意,立马点外卖,拖延?不存在的,哪怕外卖小哥晚到十分钟都恨不得冲下楼迎接。

    相中影视剧女明星同款衣服包包,立马搜索下单,速度也是快的一匹。

    朋友安利一家十几公里之外的苍蝇小馆,迅速安排行程前往试吃,拍照,发朋友圈。

    ……等等等。

    好多事情,做起来也是雷厉风行的很。

    我们的拖延症好像都是“见人下菜碟”。

    让我们拖延的往往是我们内心抵触的事情,于是一拖再拖,最好能够理所当然拖黄了最好。

    而且这类事情往往有个共性,就是见效慢,减肥,读书,工作都是需要时间精力的不断积累才能见到成效。但是大吃一顿或是疯狂购物却都是立马能见到成效的事情。

    在努力这条路上,我们往往没有什么耐心。

    这其实是由于人类的基因造成的。心理学家认为,远古人类的生存危机就是温饱,最重要的是今天要好好劳动争取吃饱,根本没有能力精力做长远打算,这就是是我们人类短期利益至上的基因源头。

    而到了现代,温饱已经不再是问题,可是那种长久流传下来的“短视”基因却牢牢印刻在人类的遗传中,一代又一代的延续下来。

    就像癌细胞一样——拖延症这块“懒肉”,扎根在每个人身体内。小部分人战胜了天性逆流而上。而大部分人遵从了“内心”,顺着河水一路向下过着“舒坦自在”的生活。

    过什么样的生活都是个人的选择,拖延症患者也不全都是不幸的悲惨的。只是难道你没有小小的好奇么?

    好奇说,如果我稍微改变一下自己拖延的行为方式,生活究竟会发生什么样的变化?

    给自己一个星期或是一个月的时间,试试看,可能等待你的就是一个不一样的人生,也说不定呢。

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