1.人
理解他人就是理解自己,放下期待,放下了执念,更多的一些自由。
2.事
1)在沟通上半年人力提效指标的事情后,内心还是非常生气的,及时的梳理了情绪,做了觉察,虽然无能为力,用同事的话说,胳膊拧不过大腿,职场上还是存在一定的霸权的,没有真正的公平,只有利益的权衡。但无论在什么样的情况下,都是有选择的权利的。可以选择理解他人(行为有对错,但动机没有对错,每个人也都是为了保护自己而已),可以选择让自己开心,可以选择做哪些行动对自己是有利的,保持觉察,及时转念,积极行动。
2)学习了卡片营的课程
3)收到了优秀团队负责人评选的结果,让提供材料,每一份用心的付出,都会有果,所以只管努力,上天自有安排。
3.物
1)阅读曾奇峰老师的《隐秘的人格》,每一次读曾老师的书,仿佛是接受一次次的精神洗礼。曾老师仿佛是一位经验丰富的人格破案警察,带你深入人格现场,针对不同人格所出现的行为案例逐一解读破解。
2)写了感恩日记
4.理
想要享受自由,必先经历孤独。放弃期待,放弃控制,放弃索取。
感恩所有的遇见,感恩自己,感恩家人的倾听和鼓励,正心正念遇正果!
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