前几天，婆婆心脏病复发了，这一次复发比较重，在我们县城的医院治疗的效果不好，全家都动员婆婆到省城大医院去治疗，临出发前，我们都围在婆婆身边，看着婆婆软弱无力瘫卧在床上，我内心一阵难过，心想健康对于一个人是多么重要，即使家人都非常心疼，但病痛的这种痛苦还得自己承受。这几天，我也感冒了，发高烧，全身关节好似有蚂蚁在爬，感觉很痛苦，我再一次体会到健康的重要性，我们自己要学会照顾自己，想到这一次的感冒来势凶猛，我反思自己最近的饮食和锻炼，自己饮食清淡不喜欢吃肉类，每顿饭的量也很少，导致运动后常常爬楼梯都没力气，所以今后自己在饮食方面要注意改善一下。身体是自己的，我们要自己照顾好自己，要保持心情愉悦，健康饮食，科学运动，规律生活，量力而为，这些看似生活大道理，但我们真正执行起来却不是那么容易，做到了，对我们的健康大有裨益！
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