21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

21天不抱怨，14天0抱怨

亲爱的修宁老师:

      4天禅舞专业课结束了，我们毕业了，感恩您的大爱。

    2018年，忘记了几月份，我第一次上了精华班，那时候我看到你，对你口中的禅舞之说没有太大感觉，只觉得当时我只是听着音乐感动而哭，也许是因为我未很了解自己。同年也不知道是几月份，我参加了第二次精华班，那时候我依然未参透你口中的禅舞。

    2018年讲师班第二期的PK赛，我在总部看到你，想上前和你拥抱，想你给我一点力量，可是你拒绝了，当下我很受伤，很难受，在想是否因为我没有报班，所以你不接受我的拥抱？也许是吧，我还不是你的学员，你没必要浪费你的能量去拥抱我不是吗？那刻我内心有了创伤，现在回想，那份难受的感觉记忆犹新。之后我对你的距离感更加多了，就连上次桂兰姐说，让我送你去番禺，我也想逃避，因为不知道如何单独去面对你，后来是那天慧萍老师的规划师课程解开了我的心结，越抗拒的人，就越要去相处，才能让自己更了解对方，而化解这份抗拒。也许是你收到我的意念传递，我准备回去的前一个小时，桂兰姐说你不坐我的车回去了。我内心却没有开心的感觉，反而感觉是你的第二次拒绝。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

      2019年3月30日，番禺的精华班开启，我有朋友过去体验，也报名了，更多的是有一份想再次验证禅舞是否能给我有不一样体验的心，因为我在这之前我已经学习了8个多月心理学，也在规划师课程做了很多个人疗愈，我感觉自己准备好了。那次精华班和去年两次的精华班有大大的不同，每个环节，每句话已经升华了另一个层次，看到你跳舞依然静若松树般，只可远看而不可亵玩焉。然而也是在这次让我感受到婴儿时期我亲母一路来过来的艰辛和不容易，她对我的歉疚，对我的爱全部住进我的潜意识里，在这天我得到了二次疗愈，深入根部的疗愈。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

      报了专业班后，前面三天对我也是收获特别大，我和父亲，后母还有家婆和先生等等，都一一连接上了，并且带着感恩和释怀去面对他们，接纳他们，也接纳那个并不完美的自己，然而就在第二天回家，我头顶就像有一面静止的湖水，在我和家婆聊天的时候，这面湖水向外扩散一波又一波的“电流”，从头开始到我身体，我手脚都感觉到忽然有刹那的放松，我面对她谈话的时候，感觉到她背后的那份艰辛和不容易。

      纵使是这样大的收获，我却从未想过去理解你对禅舞的那份执念和坚持，在第三天我们吃水果的时候，你跟我有意但又好像无意地说了一句：晶晶，我们一起走下去吧！我选择性地忽略了。然而你在课堂上跳的一曲舞，你双腿深深地扎在地面上，往下延伸的时候，我就感到你这棵屹立不倒的松树，为了让禅舞影响更多的人，而放下了很多从前的名利金钱，用臣服的态度传播禅舞，当下我看到你情绪有了一丝起伏变化，我不知道那是你当下的幸福感动，还是对禅舞恭敬的动容，我眼泪就落下了，那么瘦小的身躯，承载着一份巨大的使命，为的就是在今天渡我们过来。当你悠悠地坐下来，用你感性的嗓音缓缓说到：很多人不理解，以为我经常让人报课是想我的课酬更多，但是我想告诉你们任何一个人，无论你们是否报课，我对待你们每个人的心都是平等的，没有说谁不交钱我就特别对待，就好像佛陀，好像太阳，你们看过太阳哪个人犯法了就不照他们吗？并没有，一样升起来照耀每个角落。就算他们报了导师班的，我反而对她们更严格，因为禅舞要求的并不是数量，而是质量，而且我不想禅舞导师那么快就出来，我想她们修得更深，觉知更深走出来，这样才是禅舞最终的意义。我并不介意人家怎么说，因为在之前我已经知道自己的使命是什么，我要带着这份使命一直坚持下去，一直传播下去，走下去，不论人家怎么说，禅舞的价值是任何金钱都无法估量得到的…….”

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

        老师你知道吗？当时我就坐在那儿，一动不动地看着你的样子，你那个坚定的眼神和表情，正正就是禅舞中稳如泰山的力量，你这番话没有美丽的辞藻，却深深地震撼了我，我眼睛噙着泪水，我真的很想冲过去拥抱着你，那刻我才真正感受到你从内而发对禅舞的恭敬和爱，是一份相信的力量支撑着这个瘦小的身躯前行，一路上真的有很多很多无法理解你的人，也有很多无法参透禅舞精髓的人，甚至误解你的人，也有像我一样曾经和你保持距离的人，但无论怎样，你就像唐三藏取西经一样，披荆斩棘，一个人前进着。玥欣昨天说：老师，如果是我，我绝对不会让自己浪费身边的资源，我一定会聚合众人的力量去把禅舞文化传播起来。当时你笑但不语，我感受到你所想：你也许觉得众人力量去传播是不难，但是如果要让所有人都用心去参透和理解禅舞的精髓，同时持续这份精神也许并不容易对吗？在昨天你让我震撼之后，却又是如此歉疚，你是那么真诚伸出双手，而我却选择隔离，因为当时还没明白你的心。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

      你教我们基本功播放的那首音乐，不知道为什么总觉得是在演绎着你和禅舞的经历，我几次看到有情绪起伏的你，那是很细微的起伏，我一直练习，一直流眼泪，我带着一份心疼看着你用生命的状态去教我们每个动作，就在你示范基本功最后一个放松的动作时，你俯身下去的那个画面，至今挥之不去，也许在你80岁的那天，身体慢慢走向自然规律那天你依然会用你生命去影响更多的生命。我也特别能够理解，NLP泰斗张国伟博士直到现在他80多岁，依然传播着NLP学问。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

      也正是你这番撼动我内心的话，我想到自己这八个月以来一直学习地面的心理学课程，每天坚持着分享，坚信我所学习到的，我所分享到的会影响他人，同时更多的是因为自己的改变，去影响更多人觉察自己的教育模式，让我有了前进的步伐，我从没放弃，刚开始朋友和家人很不理解，也是无法参透，也有很多人对平台有质疑，但慢慢地，我从看到一条缝隙的光，到看到一个窗户的光，再看到一片太阳的光，而平台就像一个太阳一样，就算他们没有报名课程，我们一样会举步前行，我们相信佛渡有缘人。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

        到了课程的最后一天，同样在吃水果的时候，我说起了那次被你拒绝的拥抱，你说你是故意的，在那天的拒绝你已经知道我会走进来，因为只有我被拒绝过我才会有深刻的觉悟，那刻我们已经连接上，同时你也告诉露露，作为未来的禅舞导师，你要坚定信念，要做好可能会被很多人误解甚至是他人说自己不好的准备，学会去承受，你要相信误解也许只是她一时间的，但是如果影响到她却是一辈子的事情。

      到了课程结束后的今天，我坐在这里写下自己一点一滴的感受，回顾四天的课程你是用生命去跟我们授课，这个并不意味着结束，而是一个新的开始，你说让我们分享，是因为在写的过程中我们能有一刹那安住当下的状态，而这个就是我们全身心投入去做这件事情的状态，一个让自己静下来的状态，也是一种修行。在慢慢写的过程中，我仿佛又可以重温一次情景，感受更深刻。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

        我明显感觉到今天的我和昨天又不一样，今天我做的每件事都很清晰的状态，就是玥欣说的那种：从容淡定，稳如泰山的状态，我的五官好像再次全部开放了，听着情绪训练营的微课，我欣赏着锦辉声音的美好，感受着她声音下的温度，是和我一起跳动的频率。我珍惜和孩子一起坐下来吃早餐的片刻，就算我手头在做其它事情，我都会停下来，和他们一起吃早餐，看着他们，因为今天的他们和明天又会不一样，“珍惜”这个词因为你的禅舞在我的思维层次里更立体化了。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）

        今天早上我站在学校的志愿岗前，我看到每个路过的行人，就像巧玲说的：每个人都是一个独一无二的生命，都是一个有着灵性光芒的生命，我欣赏他们的美好。面对婆婆从前那份欲言又止的感觉，我已经全部挥之而去，今天跟她的聊天是婚后那么多年来从来没有的敞开和自如，我真诚地赞美她的饭菜好吃，从心而发的赞美，同时我又能觉察着自己每分每秒的变化，我觉得真正的我已经回来了。最让自己惊讶的是：昨天和今天给人话疗咨询时，我明显感到智慧开启，问出来的东西可以启发到对方走进深层次的思考，而不是用技巧去做咨询。也就是我理解到的，当禅舞的感性和知识的理性思维碰撞在一起的时候，大脑自然会走进一个平衡的状态，正是慧萍老师说的：时刻保持大师状态般的中正和中立去看待来访者，同时也是禅舞里的精髓核心：中道中立中庸，当我们同时做到这样状态的时候，一切也会回归到原点，也就是我们的初心，是NLP学问里的目标性——以终为始的状态。这样才是女人慧平台众多导师曾经说过的达到一个“圆”的状态，当这个“圆”富足了，心就定了，心定了就能带动整个系统平衡。

亲爱的修宁老师，在我生命旅途中，感恩遇见最美好的你，让我们的心彼此碰撞在一起，用另一种方式演绎余生。愿我学习禅舞的功德，都能回向于你，让您身心健康，离苦得乐。

21天不抱怨第40天+情绪觉察日记第84天（给修宁老师的一封信）