学会内观自己，我只想变得更轻盈

学会内观自己，我只想变得更轻盈

1
今天因为发邮箱的事，和娜娜吵了两句。

实话，我脾气急了一点。

其实也没多大一点的事，她要我发照片给客人，必须今天发。

但是我还没有修好，所以会慢一点，结果，她又来催我，不知道怎么的，就大声吵了起来。

其实站在她的角度，她要和客人解释半天，也挺为难的，还要受我的气，太不容易了。

想了很久，我还是发信息给她，道歉了。

道歉只是代表我个人错在先，道歉并不是我软弱，如果错的是她，我是坚决不道歉的。

2
脾气还是那么大，遇事情不能冷静解决，值得欣慰的是，我用文字表达自己，发泄情绪，内观自己。

没有主题写，就写每天发生的事情，自己的感受，这也是一种写作方式，一举多得。

陶华那边如果有课，我还是会报的。她说的没错，我们感觉慢慢变好，其实没有彻底解决根本问题，因为这些东西跟随我们那么多年，所以解决需要时间。

3
这两天在看《向前一步》，谢丽尔.桑德伯格
是一位很优秀的运营总监，主要讲她如何在事业和家庭之间平衡。

很多女性，现在都彼此抱怨，没有时间带孩子，或者带孩子没办法工作。谢丽尔开始也是这样，被自己没有陪孩子弄得很焦虑。

后来她觉察到了，很快改变时间表，晚上准时下班陪孩子，孩子睡了，继续工作。最后她在自己的工作和生活中都找到一个平衡点，顾工作的同时还能陪伴孩子。

4
在生活中，随时觉察自己缺点，然后及时改正。

多看书，看有营养的书。写读书笔记。

我最喜欢的色彩老师王馨弘，她的外表下，流露出一份从容，走起路来，非常轻盈。

女人在生活里角色最多，其中一个做不好，其他角色遭受打击。

所以学会内观，有多重要。

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