依恋
《依恋：为什么我们爱得如此卑微》可以帮助我们探寻亲密关系中的自己和另一半。
本书作者是苏珊·福沃德，非常有洞察力的咨询师。这本书主要讲述的的是控制型的亲密关系。这本书分为两个部分，第一部分无法摆脱控制型关系的原因，第二部分教会我们如何走出控制型的牢笼，重建自我。
家暴的控制型关系是比较容易发现的。但是多数控制型关系隐藏在我们的日常生活中，常常以语言和情绪作为武器出现，非常不易察觉。
我结婚五年。我们时常吵架，从未动手。但是，总是有那么一种难以名状的感觉环绕着我们的生活，不温不火，不冷不热。
回顾以往的吵架，以他而言几乎都是以我“生气了”为源头。但，很多时候，我并没有生气，而他偏偏认定我生气了。此时，我就陷入了圈套。我的情绪就“砰”一下，被点燃了。这真的就被预言了，每次都是以我为开端。
而吵架的过程，几乎都是我被点燃的情绪呐喊着“必须赢”，于是，他就开始沉默。整个过程，看似是我主动，但事实上，一言不发的那个人正在看好戏。
等到吵架结尾，实在没有什么可说的了。我就开启冷战模式。而他过不了两天就要道歉了。这个道歉并不那么容易，他当什么事没发生，先表达自己什么都没做，早就忘了。暗地里就是，你怎么那么小心眼。最后就是，我道歉，我错了。
整个过程，你可以发现错得全是你，还得让他委屈地道歉！
这是种潜在的控制型关系，表面上我是主导，但事实上他在主导。在这个过程中，我若没有牢固的自我认可，很容易被定位无理取闹、爱生气、小心眼等一系列负面评价。
之前，我一直陷在这个泥沼中，自我怀疑。经过一段时间的观察、反思和调整，我才慢慢跳出圈套，获得自我掌控。
这本书能够陪伴我发现并重建未知的部分，加固已重建的自我。
希望给每一个想改变的你，一点力量!
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