如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，再也不轻看自己。
现代人存在着各式焦虑。焦虑工资迟迟不涨，焦虑买车买房，焦虑小孩的教育，焦虑同学们纷纷超越自己。
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朋友圈里，仿佛大家生活得都挺滋润。
有的晒去各国各地旅行的美照，有的晒豪华大餐，有的晒自己的业绩又上层楼，有的晒家庭美满幸福。
再瞧瞧自己，出游最多周边游；天天点外卖，加班加成狗；工作上仿佛化身隐形人，升职加薪永远轮不到自己；孤身寡人一个，伴侣不知道躲在那个犄角旮旯里晒太阳，完全找不见踪影……
媒体也在贩卖着各式焦虑，“你的同龄人，正在抛弃你”、“如何一年快速赚到100万”、“如何实现财富自由”……连回家都要被爸妈说上一通：“你看你这么大年纪了，还不结婚，和你同龄的那谁，娃都上小学了！”、“工作换来换去，啥时候稳定下来，劝你考公务员，就是不听！”
说完，父母的一声叹息，落在你的心间，自己那股焦虑和丧劲儿又更深了些。
02/
不知道何时，我们对生活的要求变得居高不下。无处不在的比较和恐慌，跨入某一阶层必备的品牌、标配，让我们的生活中充斥着无数他者，生怕自己一不小心就被比下去了。
巨额花呗，让我们提心吊胆地等待着工资的及时发放，做梦都希望有个人来继承自己的蚂蚁花呗，这样就不用还了！
近日，俞敏洪在某场分享会上说，钱是一个人的能力证明，当你工资比同学少一半时，你的生命已经浪费了一半。
与那些远高于自己阶层的人比不可怕，最可怕的是与自己的同龄人比。当看着那些曾经和自己处于同一起跑线的人，好像不知道哪一刻，便悄悄超过了自己，连招呼都不打一声。
03/
但回望自己的生活，曾经800块钱可以过一个月的学生时代，曾经和朋友一块儿吃着路边摊，骑着自行车笑声朗朗；穿着不到100块钱的衣服，换着穿搭，拍照乐到不行的日子，是假的吗？
挣得钱不如同龄人多，年龄到了还没结婚，就一定是不幸的吗？
身边人、父母、媒体都在教导我们，什么样的生活才是真正幸福的，仿佛不同于大家的步调，便是不幸，便是不成功。
当沉浸于他人展示的美好生活，来对比自我的平淡日常，却又无力改变现实时，心态出现一定崩塌，是难以避免的事情。
美国坦普尔大学研究人员做的一项社会调查发现，在30岁以上研究对象中，常使用社交媒体的人感到“精神接近崩溃”的几率比其他人高22%。
但真实的世界里，试问谁没有苦逼的时候呢，只不过大家都愿意将开心、得意的一面放在社交媒体罢了。
04/
曾经有一个女生去信问作家三毛：“我今年二十九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员。常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？”
三毛这样回复她：
“你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，再也不轻看自己。
“房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。
“我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？
“生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是‘寻求真正的自由’，然后享受生命。”
三毛的人生，也正践行着她所说的。
在与荷西成婚前，她的感情生活并不顺利。与荷西生活期间，也屡次因金钱问题，而备受困扰。
在撒哈拉沙漠生活期间，她的家具许多是从沙漠中拾得，并经双手改造而成。一方陋室，被她和荷西改造成了“沙漠中最美的家”。
她从未轻看自身，而是在有限的金钱和时间里，活出一番有滋有味的人生来。
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主持人杨澜在参加《鲁豫有约》采访时，曾说过类似的话：你选择结婚还是不结婚，你选择生小孩还是不生小孩，你选择这一生换许多种工作，还是不换工作，这都可以是人的一种选择。
身边的人会给你很多的框架、规范，告诉你该怎样去生活，但只有你才知道自己内心真正需要的是什么。
杨澜当年在央视工作得顺风顺水，之后突然决定要去美国念书。许多人都不理解她的选择，认为你工作得如此顺利，却突然选择去读书，会不会对你的事业发展不利。但她最后还是坚持了自己的选择，至今也没有后悔过。
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真正的幸福，只有自己方能够告诉自己。用外在限定的目光来看待自身，认为自身贫贱而卑微，平凡而失败，是对自我的不重视。
何须焦虑，这个时代，又饿不死自己，总有活下去的理由和存在的意义。
看淡他人的眼光，别把目光过度放在自我与他人的比较中，或许，你会觉得自己的小日子，过得非常幸福呢！
作者：米芥saya，爱吃爱写爱生活的妹子一枚。
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