20170901

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-16号@骆金芳--富阳#

20170901（39/60）

【幸福三朵玫瑰】

今日采摘 朵玫瑰（完成✅，未完成❌）

约朋友聊聊✅

抱抱儿子抱抱自己，臣服✅

看书30分钟✅

【明日1朵玫瑰】

出门学习

幸福实修60天目标

每天看书30分钟

每天臣服，拥抱儿子拥抱自己

和内在小孩子一起，看见自己，接纳自己

【幸福金句】

要做成一件大事，要从每件小事做起。

觉察日记

今天本来约朋友聊聊，她没空，那我改变计划，去做了个面膜，顺便聊聊天。回家有点晚了，吃饭时间，儿子玩会游戏，等我吃好刷碗搞好后卫生陪儿子做计划。本来以前我会觉得很累不愿意做家务，今天很自觉吃过饭把碗筷洗了，以前我会觉得这不是我的事，也懒得做，反正爸妈会做。儿子自己做了计划，先看书，那他看书我去洗头，各自安排好，把作业写完，儿子上楼看开学第一课，明天要出门学习，我洗漱完毕准备出门的东西，没有陪他一起看，爷爷奶奶陪他看的，感觉很轻松自在。