提升反脆弱能力的方法
1.过度补偿
应对不确定和危机，可以用过度补偿的方式避开风险、增强自己的能力。注射疫苗就是典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御严重的疾病威胁。
人体还有一个例子可以说明这一点，骨折之后，重新长出来的骨骼组织会比之前更坚固。
2.合理干预
对系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路，但是关键在于干预的方法和力度。干预要适度，而往往人们会进行过度的干预。过度干预则会削弱系统本来的反脆弱性。
在家庭、个人层面，不少家长对孩子的学习、生活干涉太多，阻碍了孩子反脆弱能力的培养。在国家、社会层面，如格林斯潘这样的脆弱推手，横加干涉经济运行，套上了太多枷锁，阻碍了经济体系的自我革新。
这种过度干预带来的严重后果就是“医源性损伤”，历史上的医学就曾经犯过这样的错，对病人的病情不加以分辨、盲目施以重手，导致严重的后果。
3.杠铃策略
提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。
杠铃策略的秘诀不是对未来的预测，其实未来是难以预测的。古希腊哲学家泰勒斯投资榨油机的故事，往往被解读为他可以准确地预测未来，其实泰勒斯的秘诀正是杠铃策略，他准备好了橄榄丰收与不丰收的两种可能，分别作了准备。
在实际操作中，利用好杠铃策略，要求我们有全局思考的能力，不盲目自信、也不贸然行事。
在投资领域，可以是90%的资金以低收益低风险的“保值货币”储存起来，而剩下10%的资金则投资于风险很高收益也高的证券，那么你的损失不可能超过10%，而你的收益是没有上限的。如果某个人将100%的资金都投入所谓的“中等”风险的证券，那么他很可能由于计算错误而承受毁灭性的风险。
在职业生涯领域，则可能是分阶段的，先做非常安全的工作，随后从事投机性较强的工作。
反脆弱的教育，则是守住基本的学校教育，但是绝不止步于此，而是要保持自学。作者自己的例子是大量阅读，从13岁开始，一直保持每周阅读30到60个小时。
4.不对称性
世界是非线性的，真正按照线性模式发展的情况少之又少。因此才会有那么多的不确定性、那么多的随机事件。
非线性带来的就是大量的不对称性。很多事物的发展都具有不对称性，损失和收益不是完全对应的。在泰勒斯的案例中，他也有可能损失，但损失会很小，但与此同时收益会很大。
一旦认清了这种不对称性，我们就可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。
总体上，咱们应该追求生命的意义，拥抱波动性。
不要妄图尽数控制，那样势必会失败，势必会失望。
生命是场体验，如果生活过得像读旧报纸一样，也就没了意思。
在躲开不了恶性黑天鹅事件的同时，也时刻给自己保留着迎接正面黑天鹅的机会。危机永远有，机会也永远有。不好的事件会发生，所以感恩今天拥有的；更好的事件也会发生，所以为未来保持憧憬，而且不是简单消极等待的憧憬，是有投入地憧憬。
世界是多样的，是失控的，但是自己是部分可控的，那就增强自己的反脆弱性。
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