【 时间管理】天使18班第10周

（12.12.23-12.30）

【 时间管理】天使18班第10周 【 时间管理】天使18班第10周

【时间管理】天使18班第10周

（2017.12.23周六/12.30周六）

一、【好习惯践行】

晚十一点早六点起床有4天

每天写晨间日记

提前一天纸质上规划一天安排，睡觉前做检视

每天学到的知识，用纸质本子记录

提前做1月和2月的月度计划，因为预则立 不预则废

在走路的时间听十点读书刘墉音频和得到知识

二、【学习.成长】

学习100讲54-61讲：培养习惯每周每月每年做检视和运动基础

补充检视：

社交：

发小建微信群，建立弱连接

家庭：

帮父亲过生日买礼物，百善孝为先，爱要表达出来

我的弟弟和妹妹2018年梦想板拿到

效能：

日历排程：1月和2月要做的事情放上去

完成月底检视和年度检视

健康：

每天走路和中午走动的范围大

休闲：

家里洗洗晒晒，衣物断舍离

事业：

公司的账全部清账完成，做了下一个月的工作安排

财富：

请教会投资的朋友，听取意见

市场P2P平台了解

三、【自我反省】（从家庭-早睡早起—运动反思）

未建立跑步的习惯

拖延症的见长，在于内心不接纳不完美的自己，学会接受，观念改变

专注的力量

四、【上周青蛙完成情况】

1.专业课三门再复习一次/【×】

2.2017年公司清帐/【√】

3.开公司总结大会/【×】

五、【下周青蛙】

1.全部本科复习完毕

2.作业检查和复习一次

3.弟弟妹妹PPT梦想板

看完了叶老师的一日看人生视频的心得

【 时间管理】天使18班第10周

一天关注的三个方面

1、反思&计划（过去与未来）

早起起来三分钟晨间日记，作反思和计划

因为有了反思能够让我们知道昨天做的怎么样，有了计划，未来要怎么改进，能够让我们关注到未来然后更好活在当下。

坚持写晨间日记，在精进反思和计划能力

2、工作（要事、专注、情境）

找出三只青蛙，这是最有挑战最重要的事，一次只做一件事

3、生活（习惯、程序、仪式）

形成早起的习惯，各样的物品摆放整齐有序，需要花时间去训练

无论穷富、成功与否，在时间面前人人平等，都拥有24小时。

同样的时间，不同的生活方式、不同的生活习惯，造就了不同的人生。

遇到的需要改变的时候，往往需要找寻自己为什么要学习的时间管理的本义，

就是因为自己需要管理好我们人生，在工作的和生活两不误，虽然在践行的过程有过很疼的经历。

也更加有爬起来重塑自己生活方式的勇气，也有一帮志同道合小伙伴，手牵手，肩并肩，向着我们的要想过的生活前进

在这里非常感谢以前的8组小伙伴和现在群为自律争战所有的小伙伴，谢谢你们