1.杏仁：预防血小板凝结；
2.薏仁：降低胆固醇；
3.黑芝麻:防止血管硬化；
4.黄豆:降低胆固醇；
5.菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病；
6.木耳：抗凝血；
7.海带：预防血管阻塞；
8.芹菜：富含芹菜碱能保护心血管降血压，叶子的维C比茎要高；
9.玉米玉米须：降血压。
1.杏仁：预防血小板凝结；
2.薏仁：降低胆固醇；
3.黑芝麻:防止血管硬化；
4.黄豆:降低胆固醇；
5.菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病；
6.木耳：抗凝血；
7.海带：预防血管阻塞；
8.芹菜：富含芹菜碱能保护心血管降血压，叶子的维C比茎要高；
9.玉米玉米须：降血压。
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